私が美肌のためにやっている事は、産毛パックと豆乳ローションケアです。
無駄な産毛を徐々に減らしていく事によって、キメの細かい素肌を構築していけるのです。
そんな中でいつも愛用しているのが、パイン×豆乳プルピカ産毛パックです。
これを鼻の下や鼻の頭、あごといったパーツにパックして、成分が乾いた後に剥がすとごっそり産毛が取れているのを確認出来ます。
成分にはパイナップルエキスや豆乳発酵エキス、ヒアルロン酸、ＡＨＡフルーツ酸等が配合されているのですが、パイナップルエキスやＡＨＡフルーツ酸にはお肌の余分な角質除去といった効能が期待できます。
豆乳発酵エキスは、除去した産毛が新たに生えてくるのを防ぐ役割をしてくれます。
このプルピカ産毛パックをした後の肌はすごくツルツルしています。
その上からさらに豆乳ローションを浸けると、その後の毛の再生を抑制してくれるのです。
ツルツル剥き卵のような素肌を目指すには、やっぱり産毛処理はしっかりしておく事が大切なのでした。
美肌を保つ為に心がけている事がいくつかあります。
まず、過剰なスキンケアをやめる事です。
昔から夜はしっかりメイク落としと洗顔をして保湿をしますが、朝は水で顔を洗い拭き取り化粧水でスキンケアを終えます。
夏場は夜の洗顔後に特に保湿も心がけていませんが、トラブル知らずの肌でいられるのは過剰に肌を整えないからだと思っています。
逆に色々な物を塗って眠った日は肌が呼吸できない感じがして窮屈に感じてしまうのです。
また、睡眠と食事を徹底的にこだわる事で肌も綺麗に保つ事ができます。
睡眠がしっかりとれた日、バランスよく食事ができた日は肌の調子も良くなりますが、生活が乱れたりするととたんに肌の調子も悪くなります。
何かに頼ったり特別なお手入れをしなくても、睡眠と食事、ストレスを溜めない生活を送るように心がけるだけで肌の調子も格段とよくなり美肌に近づけるのではないかと思います。特に２０～３０代は自分に時間をかける事が難しいので肌もストレスを感じやすいと思います。少しでも生活を見直せば美肌になると思います。
美肌をキープするためやっているのが、泡洗顔です。
社会人になって、しばらくするまで泡洗顔をしたことがなかったので、
効果がある事も知らなかったのですが、
試してみてびっくりしました。
泡洗顔を始めるまでは、
ほほやおでこによくニキビが出て困っていたのですが、
泡洗顔を朝と晩にするようになって、
ニキビがきれいに出なくなりました。
アゴ周りのニキビも胃の調子が悪くなると良く出ていたのですが、
泡洗顔のおかげで毛穴がきれいになっているのか、
あまりアゴ周りにも出なくなりました。
ニキビ跡もなくなるまで時間がかかっていたのですが、
はやく消えるようになりました。
泡立てネットは通信販売で化粧品を扱っているメーカーの物を愛用していますが、
細かい泡が素早く作ることができるので、とても良い物だと思います。
網目の細い柔らかいネットであれば、
細かい泡が作れてしっかりとした泡洗顔ができると思うので、
気になった方はチャレンジしてみて欲しいです。
肌に負担を掛けないために、家に居る時はお化粧をしません。
外出する時だけお化粧をし、帰宅するとなるべく早くにメイクを落とすように気を付けています。
洗顔する時は、常に泡立てネットを使って洗顔料を泡立てて、泡洗顔を洗います。
肌への刺激を避けるために、マッサージをしません。
化粧水と乳液をつけるだけです。
化粧品をつけすぎると吹き出物ができ、肌あれの元になるため、
肌のかさつきが気になる部分だけに美容液をつけ、顔全体には塗りません。
髪の毛が顔に触れるとニキビの原因になるため、髪の毛を束ねたり、
サイドの髪をピンで止めて、顔に髪の毛がかからない髪型にしています。
便秘をすると肌が荒れますので、毎日かかさず野菜料理を食べて、
体に毒素が溜まらないように気を付けています。
サラダなどの生野菜では量が食べられないため、必ず温野菜に調理します。
4～5種類の野菜類の他に、きのこ類を加えて野菜スープを作るのですが、スープの汁は少なめで、具がメインの「食べるスープ 」にして、野菜類が多く食べられるように工夫しています。
ドライシーズンが近づくと、皮膚が乾燥してしまい、かさかさが気になります。
瑞々しく潤いのある理想の美肌に整えるためには、それなりの努力が必要ですね。
20代前半まではお肌の新陳代謝のサイクル（ターンオーバー
）が正常に保たれ、新しい皮膚細胞が生まれるたびに、古い角質は剥がれ落ちていき、お肌の表面は常に一定の水分量を保っていますが、加齢とともにお肌のターンオーバーは崩れる一方。
何もしないでいると、お肌はどんどん潤いを失い、シミやくすみが目立ってきてしまいます。
お肌に保水成分を与えるコスメも重要ですが、体の内側が皮膚の角質細胞に潤いを与え、水分を逃さないようにすることも必要です。ビタミンやミネラルなどお肌に必須の栄養素が不足してしまうと、お肌のトーンが暗くなり、メイクののりもいまいちとなります。
美肌を目指すためには、ビタミン類や食物繊維が豊富な野菜や果物をたっぷり使ったスムージーを朝食に摂ることがお勧めです。
果物は空腹時に摂取するともっとも効果を発揮します。前の晩から凍らせておいたお好みの果物に加えて、葉野菜や豆乳、ヨーグルトを合わせ、オリジナルのスムージーを作りましょう。一品で野菜・果物・乳製品の栄養素を効率よく摂ることが出来、お肌はすべすべになります。
