お肌の代謝（ターンオーバー）が乱れている人に向けて書きますね^_^

ターンオーバーを正常にするために、油・保湿・入浴・ホットタオルの4つが大事になります。

お肌のターンオーバが遅れている人は、代謝を上げる必要があるので、植物油はなるべく控えた方が良いですね。

植物油の摂取で代謝が悪くなります。

そして、顔に油をつけても、お肌の排泄を妨げてしまいます。

油が毛穴につまり、酸化すると、肌トラブルになる。

そして、肌が乾燥すると、お肌の代謝が悪くなり、角質などが剥がれにくくなります。

油ではなく、水を与えることで、お肌の代謝がよくなります。

油は、熱で排泄をスムーズにすので、皮膚温を上げるって大事なんですよ。

そして、体温を上げることで、体内の油も燃やせます。

なので、特に冬は、お風呂で代謝を上げるといいですね。

ホットタオルは、お肌の代謝を上げますよ～^_^

※前回も、植物油について記事を書きましたが、あの記事は、適当に書いた訳じゃないですよ～。

　東洋医学的な観点で、横川の経験とすりあわせて書きました。

　医学的な根拠もあります。

わたしは、肌トラブルや、ホルモンバランスも悪く、精神科のお世話にもなりました。

人生どん底でしたが、わたしと同じように困っている人を助けたい。

お肌が綺麗になって、愛される女性を増やしたい。

その思いで美肌ライフの活動をしてます。

何か質門があればコメント下さい♡

美肌ライフ～輝（きらめき）☆彡　

肌美容研究家　横川あや　

🏠⇒https://bihadalife.jp/

ターンオーバーの乱れを正常にして美肌になる方法