華蓮
です。
ジェル、や～っと付け替えました
伸びすぎて、折れちゃいそうだったので、
接着剤みたいなので強化してから付け替えました。
今回のテーマは「スッキリ
」です。
強いラメラメでは彼の御実家に行けないので、
微粒子のシルバーラメを少しだけ････
こんな仕上がりです。
同僚は雪みたいでキレイ
と言ってくれました。
ナイスなコメント、嬉しかったです。
毎週末、お互いの家族や親戚にご挨拶に行ったり
食事会があったり･･･
しばらくは上品＆スッキリネイルで貫きます。
凛です。
みなさんこれ知ってますか？
凛は初めて見ました
実は・・・「アロマワックス」なんです
スリーミニッツハピネスが大好きで
よく行くのですがアロマコーナーに
見慣れないモノ発見
しかも１００円
見た目もかわいい
どうやって使うんだろ。
アロマポットに一かけら入れて
普通にキャンドルで熱すると・・・
固形のワックスが溶けだして
ふんわり～ラベンダーの香りが
漂います
これはいいな～
冷えると固まるので何回でも使えて
しかもあんまり減りません
お得な買い物したわ～
華蓮です。
ホットヨガでデトックスした後、
あ、この瞬間美容ドリンク飲んだら効きそう！
と感じたので、コンビニに寄ってコレを入手
CMでは、チェ・ジウのプルプルお肌がかわいい
ロッテ コラーゲン１００００
1本５８kcal
ロッテのHPで商品やコラーゲンについてちょっと調べてみました。
このコラーゲンは豚さん
由来のコラーゲン。
人間のコラーゲンに似てるんだって！
コラーゲンはカラダ全体のタンパク質のおよそ1／３を占めている、
更に、お肌の表皮の下にある真皮部分は約７０％がコラーゲン
コラーゲンの体内含有量は２０歳までがもっとも多く、 それ以降は減り続け、４０歳代には約半分にまでに
（ストレスでも減少するそうです！）
体内でつくられず不足しがちなコラーゲンは 毎日食事から摂取する事が必要。
コラーゲンは分子が大きいために表面からだと真皮まで届かない。 カラダの内側から補給するのが効果的。
お肌の再生は夜、眠っている間。 だから就寝前にコラーゲンを補給するのが効果的。
夕食のメニューにコラーゲンを多く含む食材を。
ビタミンｃはコラーゲンの産生に欠かないので、 コラーゲン食材を摂るときには、ビタミンｃを一緒に。
最近ちょっと忘れてた、コラーゲン
また手作りゼリーで意識的に摂らなきゃ・・・！
私のコラーゲン、これ以上減らないで～