皆さんは、「何かを諦める。」
なんて経験はありますか？
ダイエット、スキンケア、勉強
どれも目標達成するには
継続すること。
これが必要不可欠です。
「目標はあるけど続かない」
「結果が見えないからやる気が出ない」
しかし、そう言っていては
いつまでも先に進めません。
今回はそういった継続する為のコツを
お教えしたいと思います！
継続する為には
まず、目標を明確にしましょう！
目標を実際に紙に書いて
日頃から目にする場所に張り出す。
なんてオススメですね！
紙でなくても、
スマホの待ち受けにしたり、
声に出して言ってみたり、
とにかく具現化することで
成功率はぐんと上がります！！
また、応援してくれる人がいる。
これも目標達成への鍵になります。
なので、「目標を公言する」
なんていうのも一つの方法です。
目標から逃げられない状況を作ることで
より成功しやすくなります笑
後は、深く考えずに行動すること
行動した先に成功が待っています。
小さなことでも
目標に一歩近づいたなら紙に書き記したりして
成功を実感すること
成功体験があなたの自信に繋がります。
後はもし、体力や気力がなくなったら
迷わず休憩しましょう。
疲れてしまっては本当の意味で
長続きしません。
体力や気力が戻るまで
勇気を出して休みましょう笑
いくつか継続することのコツを書きましたが
これを参考に
一緒に目標達成まで頑張りましょう！