ヒアルロン酸

近頃よく、目にする、耳にする、「ヒアルロン酸」

お肌に良いものなんだろうな、ということはわかるんだけど･･･。

それに、薬局などで見かける商品を見渡してみると、「ヒアルロン酸」以外にも「コラーゲン」「ビタミンＣ」などなど様々な栄養素・成分の名前が目に入ってくる。

一体どれをチョイスすれば良いのでしょうか？

ということで、これから少しずつ栄養素のことを知っていこうと思います。

まずは「ヒアルロン酸」について。

＜ヒアルロン酸って？＞
皮膚・関節・目・脳など、体内の多くの部分に存在する。

粘り気があって保水力のある物質で、皮膚や関節の潤いを保つ物質。

ヒアルロン酸１ｇあたり約６Ｌもの水分を保持できるほどの保水力を持つ。

年を重ねるごとにヒアルロン酸の量は減少するため、肌の水分不足・しわ・たるみなどの老化現象がみられる。

つまり、ヒアルロン酸を補給することで、肌の乾燥・しわ・たるみなどの問題を緩和することができ、お肌の潤いとハリを保つことができるわけなんですね！

ちなみに、お肌のしわをなくすためにヒアルロン酸を注入するというプチ整形もあるようなのですが、これは時として失敗してしまうこともあるようです。
皮膚の下に無理やりヒアルロン酸を注入するので、皮膚がのびて水ぶくれのようになってしまったり。
こんなお悩みを抱えている方もおられるようです。

まずは手軽に、ヒアルロン酸たっぷりの化粧水などでお肌に潤いを与えてあげたりするのが良いかもしれないですね。

＜まとめ＞
「肌がガザガザする」「肌に弾力性がない」

そんな悩みを解決してくれるのが「ヒアルロン酸」

アミノバイタル

近頃、サプリメントなど健康ブームですよね。

その主な原因が「ダイエット・偏食・不規則な生活による栄養不足」といったところでしょうか。

またそれだけでなく、スポーツ選手などのように体を鍛える為にサプリメントで栄養を補ったり、疲労を回復させたりするというパターンもあるかと思います。

私自身も、２・３年前にスキーをしていた頃はサプリメントのお世話になっていたものです。

栄養が不足でなんとなく元気が出ない人。
体を鍛えている最中の人。

など、多くの方々におすすめのものがこの「アミノバイタル」※写真は「アミノバイタル　プロ」です。

この「アミノバイタル」は名前の通りアミノ酸を補給する為のものなんです。

そもそも私達の体の約６０％は水分、約２０％はたんぱく質でできており、このたんぱく質を作る時に必要なのがアミノ酸。
アミノ酸は、栄養補給や疲労回復などの効果を発揮するだけでなく、体内の脂肪が燃えやすい体へと変化させる働きもあり、ダイエット効果も期待できるようです。

「アミノバイタル」には顆粒、ドリンク、タブレット、ゼリーなど種類も沢山あります
また、目的別に商品が用意されているので自分のライフスタイルに合ったものを選べるところも魅力的です。

私がスキーをしていた頃は、運動前にこの「アミノバイタル」顆粒タイプを水とともに飲んでいました。（運動後でも良いのですが、何でも善後策を好む私は運動前に摂取していました。）
すると、スキーの後もほとんど疲れを感じることがなく翌日も元気に滑ることができていました。
ちなみに、これを飲むまではスキーの後はかなり疲れを感じており、そこから風邪をひいてしまうということもしばしばありました。

水泳の北島選手、ハンマー投げの室伏選手、ゴルファーの東尾選手も愛用しているこの「アミノバイタル」を是非一度、試してみてください！！

詳細はこちら☆☆

エキナセア

実は昨日、ものすごく頭が痛かったんですよ。

「風邪かなぁ？？」

ボソっと言った私の言葉を、健康マニアの母がキャッチ！

「エキナセア飲みなさい！」

ここで少し、エキナセアの説明です。

エキナセア。耳慣れない名前かと思いますが、これはキク科のハーブの一種なんです。

このエキナセアは、欧米で人気のあるものらしく、ハーブ商品の売り上げの１割をエキナセアが占めているといわれています。

主に風邪やインフルエンザなどの感染症に広く使われているとのことで、免疫力を回復させるハーブなんだそうです。

エキナセアは、長期間継続して使うと効果が弱まるので、必要に応じて使用した方がよいといわれています。

免疫力の維持が目的なら、６週間～８週間くらい服用して数日間中断する、という具合に。

ちなみに、ドイツにの代替医療研究所というところの調査によると、約３００人の被験者の１０％～２０％のが風邪やインフルエンザを予防できたという結果が出ているそうですよ。


※エキナセアは安全性の高いハーブですが、ヒナギク科の植物にアレルギーのある方には注意が必要とのことです。ご注意を！！


そんなエキナセアの力が働いたおかげか、今朝起きたらすっきり爽快でした！！

風邪はひき始めの対策が肝心ですね！

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シンプル・ビューティー

先日、卒論の勉強をしようと思って近所の図書館へ行ったんですよ。

そしたらこの本が目に留まり・・・。
気づいたら、卒論の本読まずにこっちを読んでました。

でもこの本、結構参考になりましたよ。

お肌のこと。
メイクのこと。
ダイエットのこと。（一度だけ、したことがあるらしいです。）
などなど。

忙しくてついつい手を抜きがちなケアをきちんとされていて、なおかつケアの効果が出るまでがんばってやり通す方なんだな、ということがひしひしと伝わってきました。
例えば、「米ぬかで３ヶ月体を洗ったらシミが消えた。」とか。

仕事柄、スキンケアのスペシャリストと接する機会も多い方なので、とにかく知識豊富ですね。そして全て一級品。まさにそんな感じがします。
でもそれでいて、忠実にケアをする。
素敵な方です☆☆

この本を通して私が感じたことは、川原さんのケアのスタイルは基本的に

「蒸して温める」→「冷やして引き締める」

だということです。

正しいスタイルを学び、自分のものにする。

本当に基本的なことですが、それが自信を生み出す秘訣でもあるんですね。
改めてそう思いました。

うん、やっぱりこの本買おう。
今度またもうすこし詳しい情報を載せたいと思います！

「シンプル・ビューティー」（川原亜矢子）

よーじや

「おお！！なんだコレはっ！油が、油がどんどん吸い取られる！！」

初めて使った時の印象は、まさにそんな感じでした。

ものすごいですよ、このあぶらとり紙。

もはや京都名物とも言えることあぶら取り紙は、京都に住んでいなくてもこちらから買うことができます。

手数料として３１５円を負担しなければいけませんが、京都へ出向く交通費と手間を考えれば…。許容範囲なのではないでしょうか。

ちなみに６年前、我が家にニュージーランドから留学生が来たのですが、彼女もこのあぶら取り紙をものすごく気に入っていました。

あぶら取り紙のことを英語で「オイルオフペーパー」と言うらしいのですが、彼女はよーじやのあぶら取り紙のことを

「スーパーオイルオフペーパー」と名づけていました。

国際的にも人気の高いこのあぶら取り紙で、オイリーなお肌とさよならしてみては如何でしょうか？？

d-programAD

敏感肌の方におすすめです。

私がこれを使ったのは、ちょうど１年程前。
ある日突然頬の辺りがガサガサになり、ひどい日にはヒリヒリして困っていたんです。
皮膚科に行って薬も出してもらい少しマシにはなったものの、調子の悪い日にはまたガサガサ。
普段使っていた化粧水も、ここまで肌が敏感になってしまうともう痛くて痛くて仕方がない。そんな状態にまでなっていました。

そんな時、友達に「d-program試してみたら？」と言われました。
名前だけは知っていたんですよね。デパートや薬局で見かけたことはあって。

ものは試し！と思ってすぐに薬局へ直行しました。
→デパート以外に薬局でも売っています。但し、d-programは基本的にセール対象外商品のようです。
薬局によってはポイントカードを作っているところもあるので、やはり薬局で買うのが良いかもしれないですね☆

d-programには青、オレンジ、ピンクの３種類あり、
ノーマルスキンには「青」
にきび肌には「オレンジ」
敏感肌には「ピンク」
という風に分けられています。

薬局の人曰く、「お肌にトラブルがない時は『青』でお手入れするのが良い。」とのことですが、「何かトラブルがあるときは肌が敏感になっているので、まずはピンクでそのトラブルを緩和してあげるのが良い。」ということです。

ということで私はピンクの「化粧水、美容液、保湿クリーム」を購入。
※美容液は「ジェル＋化粧水」といった感じです。


＜値段（ピンクの場合）＞
化粧水（１２５ｍｌ）が３５００円
美容液（５０ｍｌ）が４０００円
保湿クリーム（１５ｇ）が２５００円

※詳細HPはこちら。

結果的に、これを買って１週間も経たないうちに以前の肌状態を取り戻すことができました。

ありがとう、d-program☆

DHCディープクレンジングオイル

王道ですね。愛用者も多いのではないかと思います。

これを使うとメイクがよく落ちる。

とにかく落ちる！！

ウォータープルーフのマスカラも！

日焼け止めクリームも！

毛穴の奥まですっきり綺麗に洗い落とすことができます。

ほんのりオリーブオイルの香りがし、「顔にオイルをつけている」という不快感を感じることもありません。とても気持ちが良いです。

私はこれを使い始めて３年ほどになりますが、初めて使った時は本当にびっくりしました！

「ＤＭでよく見かける愛用者の声はウソじゃない！」

そう思いました。


＜使用方法　～私流～＞
１．手や顔を水で濡らす前にディープクレンジングオイルを２プッシュほど手に取る。

２．アイメイクを避け、顔全体のメイクとオイルをなじませる。（先にアイメイクとなじませたら全体に汚れが広がってしまいます。）

３．新たに２プッシュ追加。アイメイクとよくなじませる。マスカラの洗い残しがないよう、入念に！決して、力む必要はないです。

４．水で洗い流し、洗顔フォーム（もしくは石鹸）で洗顔。

以上、所要時間は約１分です。

マスカラがポロポロ落ちていくこの感触を、皆さんも味わってみては如何ですか？？

ご購入はこちら☆

たまにキャンペーンなどもやっているのでお得ですよ。

スタート！

今日からこのブログをスタートさせることになりました。

ここでは、美容や健康によいアイテムを紹介していこうと思います。