レコーディング・ダイエット８日目

　レコーディング・ダイエットを開始してちょうど１週間。

　成果の程は。。。




　ってな具合で予定通り。予定では２日後に、９月１日に記録したダイエット開始後最低体重の77.4kgを下回ります。そんなに上手くいくのか？

　
　しかしまぁ確かに口に入れる物ひとつひとつのカロリーを気にするようになりましたね。実は先日キザクラカッパカントリーに行って 以来日本酒がマイブームになってて、７日のうち３日も晩酌してるんですけど。

　以前管理栄養士の方と話したとき、アルコールはカロリーはあっても身にならないと伺いました。太るのは酒のアテのカロリーのせいだ、と。そして日本酒党にはデブがいないとも。これはビール党の人より日本酒党の人の方があっさりしたアテを好む傾向にあるからだそうで。だからビール党から日本酒党に変わった人は日本酒を飲んでもアテがビールの時のままだからやっぱり太るそうです。

　私と言えば。。。元々機会飲酒程度なのであっさりしたアテでも大丈夫です。