BMI 2007.09.06
結局リバウンドしてます。。。orz
目標クリアした瞬間気が緩んでます。なりゆきとは言え、夜中にこんなの 食べてるような根性だと増えちゃうのも無理ないですけどね。（しかもグランデ
）ってなわけで、次はコレを試してみようと思います。
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プロテインにもいくつか種類があって、この頃試しているホエイプロテイン はどうもダイエット目的というよりは純粋に筋肉増強目的のプロテインらしいですね。筋トレもちゃんとやってるお陰でしょうが、かなり筋肉質になってきました。でも「華奢（きゃしゃ）な人」が理想の私としては不本意な方向に向かってるような気がします。減量だけして筋肉を付けないで皮膚がどんどん弛んでいくよりは全然マシですが。
で、こっちは大豆プロテインという種類なんですけど、主にシェイプアップ目的に使うそうです。動物性 vs 植物性、といった図式の方がわかりやすいでしょうか。こっちの方がいいかも。やっぱり筋トレはしておかないとカロリーオーバーになりがちらしいですけど。
ってなわけで早速注文してみます、マッチョになるのはヤです。