BMI 2007.03.31
今月は１ヶ月で -4.1kg、がんばりました。先月の倍の落ち幅です。やっぱり NIKE+iPod すごいかも。１ヶ月で 88.6km、１日当たり2.86km。がんばってるなー俺。
これで正月から -9.8kg、３ヶ月でほぼ 10kg 減りました。急激に減らしてるイメージがありますが、昨年末に１ヶ月で -7.6kg のペースでやってた時より気分に全然余裕があるのでいいんです。
ついでに一昨年にダイエットを始めた時からのグラフ。
BMI 2005.09 - 2007.03
こう見ると１年半で -33.9kg、１ヶ月平均 -1.76kg。。。結構すごいよ。
さて、春になりました。通常は冬より代謝が上がって体重の減りも多くなるはずなのですが。。。暖かくなると夜中に起きて、冷蔵庫の中を自分でも意識無く物色しちゃうんですよ。昨年も４月から１２月まで体重が停滞してるんですが、それが理由です。
今年は頑張れるんでしょうか？