ちょっと前に新調したクレジットカードに、ジムの法人会員になれる機能が付いてまして。年会費不要の都度会員です。ジムに週２～３回も定期で通う自信はまったくないので、都度会員なら行ってみても良いかと。ただ今の運動量で体重は十分落ちてるので、わざわざお金払ってまで行く必要性を感じておりませんでした。
で、本当は出張予定だったんですけど、出張がキャンセルになってしまったので予定が空いてしまい、年休を取ることにしました。地下にこもって音楽でも良かったんですが、ちょっと煮詰まってる感じなので思いっきり運動してみようかと。
朝から行ってきました、ジム。歩いて１５分のところ。前にもジムには行ってたことがありましたが、そこは公共的な色合いがかなり強いジムだったので、人は少ないのは良かったのですがマシンが並べてあるだけで特にプログラムとかは用意されておらず。今回は全国チェーンのジム なので、いろいろサービスが充実してるみたいです。
とりあえずオリエンテーションを一通り受けてから、運動し始めました。初めてなのでスタジオのプログラムには目もくれず、ひたすらストイックにマシーンと格闘。トレッドミル （って一般に言うんかな？）やエルゴメーター（エアロバイクね）を交互に３０分ずつ×２回、その合間に筋トレマシーンを４種類３セット。総移動距離は４５キロ！ 疲れたよ。
結構頑張ったから体重も。。。
BMI 2007.03.17
めちゃ減ってきてるやん ヽ(゜▽、゜)ノ 現在 BMI = 32。
１年半前のダイエット開始時（BMI = 43.7）から -32.9kg！ 我ながらすごいですやん。
正月に立てた目標が７ヶ月（212日間）、7月末までに -15.4kg、で現在76日経過で-8.8kg。このペースで行くと79日早く5月14日にはゴール（BMI = 30）出来る計算ですが。。。はたしてそう上手く行くか。
ちなみにBMI = 25 （ここから肥満）まであと-19.7kg、BMI =22 （標準体重）まであと-28.2kg。先は長い。。。
で、本当は出張予定だったんですけど、出張がキャンセルになってしまったので予定が空いてしまい、年休を取ることにしました。地下にこもって音楽でも良かったんですが、ちょっと煮詰まってる感じなので思いっきり運動してみようかと。
朝から行ってきました、ジム。歩いて１５分のところ。前にもジムには行ってたことがありましたが、そこは公共的な色合いがかなり強いジムだったので、人は少ないのは良かったのですがマシンが並べてあるだけで特にプログラムとかは用意されておらず。今回は全国チェーンのジム なので、いろいろサービスが充実してるみたいです。
とりあえずオリエンテーションを一通り受けてから、運動し始めました。初めてなのでスタジオのプログラムには目もくれず、ひたすらストイックにマシーンと格闘。トレッドミル （って一般に言うんかな？）やエルゴメーター（エアロバイクね）を交互に３０分ずつ×２回、その合間に筋トレマシーンを４種類３セット。総移動距離は４５キロ！ 疲れたよ。
結構頑張ったから体重も。。。
BMI 2007.03.17
めちゃ減ってきてるやん ヽ(゜▽、゜)ノ 現在 BMI = 32。
１年半前のダイエット開始時（BMI = 43.7）から -32.9kg！ 我ながらすごいですやん。
正月に立てた目標が７ヶ月（212日間）、7月末までに -15.4kg、で現在76日経過で-8.8kg。このペースで行くと79日早く5月14日にはゴール（BMI = 30）出来る計算ですが。。。はたしてそう上手く行くか。
ちなみにBMI = 25 （ここから肥満）まであと-19.7kg、BMI =22 （標準体重）まであと-28.2kg。先は長い。。。