賢者の快眠 睡眠リズムサポートをお試ししました！
こちらを摂取することで…
①睡眠の質を高める(スッキリした目覚め感)
②就寝・起床リズムを整える
③休日明けのおだやかな気持ちの維持
④希望する時間より早く目覚めてしまうことを和らげる
早く目覚めることはないので、それ以外の効果に期待して飲んでみました✨
夕食後から就寝前に、1包。
1、2週間飲み続けることによって、睡眠の質を高めてくれます。
顆粒タイプで結構な量ありますが、そのまま口に。
溶けやすい顆粒タイプで、味も爽やかなグレープフルーツ味なので飲みやすいです。
結構睡眠に関しては不調が多いのですが、続けて飲むとぐっすり寝てすっきりと起きれました
このサプリ飲むようになってから、目覚めの気分かなりいいです