• 大石の密かな目標 パワーリフティングジム経営

• ほんとうにゆたかなせいかつとは？

• スクワット 練習 8/30

• 暑い時に筋トレはするべきか？否か？

• デッドリフト 練習

• ディズニーで楽しんだ次の日。体はボロボロ。そんな時あなたは？

• ディズニーシー パイレーツサマーバトル ゲットウェット！

• しろたんを探せ！パラスタイルバンドベンチプレス60kg+バンドwithしろたん #squa...

• コーギー整体トレーナー大石になろうかな？

• トップサイドガンガン！

• 海外フィットネス画像紹介 amazing!

• 筋肉増えたかなー #sirotan #しろたん #personaltrainer #dea...

• トレーニーのメンテナンスについて

• さくら水産町田北口店のランチでバルクアップ！

• ホットペッパービューティ掲載 会員制ジムBrain

• パーソナルトレーニングの価値 大切な人の為に。

• スクワットのオススメ補助種目 ウィンドミル

• リアレイズ 1kg×12×3set リオたんがんばります。

• ジン！ジン！ジンギスカン！はダイエットには良いのか？

• 97.5kg×8×5setベンチプレスはやりたい形になってきた。肩にも負担なく押せている...

<< 前ページ次ページ >>