新しいことがスタートするとこんなにも日が経つのが早いのかとびっくりしております。
そんな中、yuriさんから恵比寿で今年最後PADMA体験会があると声をかけていただき、PADMAインストラクターとしてお手伝いに参加させていただきました
（体験会からももう1週間以上経ちました
）
（体験会からももう1週間以上経ちました）広い会場にたくさんの参加者さん
参加者さんもパーツごとに身体の変化を体感されどんどん表情が変わっていくのが分かります。
今までぎゅーっと凝り固まっていた筋肉がふわっとなると自然に笑顔になるんです
そしてそれを見てこちらも笑顔をいただくというしあわせ
会場でもお伝えしたんですが、このステキなワークぜひぜひ続けて快適な身体を維持していって欲しいです
毎日の生活の中で凝りや歪みが起こることはなかなか避けられないので、そこを気にしてやりたいことに集中出来ないよりも
好きなことめいっぱいした1日の終わりに15分程PADMAでケアしてあげたら簡単にリセット出来て、ひどい状態になる前に手が打てるので最高のケアかと
この体験会は帰ってからご自身でもケアしていただける内容になってましたが、yuriさんやインストラクターのセミナーでは直接身体を触って詳しくお伝え出来るので正しい形を身体に落とし込むことが出来るのでおススメです
yuriさんとインストラクターの仲間たち
そして念願の2shot写真
いっつも電車乗る頃にあーっ
ってなってたので
ってなってたので
今回初の日帰りで、その中でも時間が許す限り（1時間もなかったんですが）満喫してる自分にいろんな意味で自由になったなぁ〜って人ごとのようにしみじみした帰りの新幹線でした
恵比寿ガーデンプレイスのウィンターイルミネーション
Xmasまでに投稿できなかった
1日遅れの merry Xmas