こんばんは。
コロナウィルスという目に見えない存在
積極的にニュースを見なくても
たくさんの情報が入ってきますね。
楽観はしないけど
むやみに心配しない
心配事で頭と心が占領されそう、
ソワソワするなんて時は
瞑想で自分の内側にズームイン！
呼吸、気持ちを落ち着けて
早く寝る
これだけでサッパリ。
なんだかなって方はお試しください。
今回のコロナウィルスで
多くの国や地域でロックダウンしている様子を
知ってこれまでの生活のありがたさを
感じています。
日本、アジア、世界中がどうすべきか、
社会や経済、、、
これからどう世の中で変わるか
まさに今を生きるからこそ
体験することになって
どこか落ち着いていない。
そんな中
私が人に任せてきたことを一つやってみよう！と
思いついた！
おりてきたのは家庭菜園〜
畑もないのでプランタンで始めてみようと
準備に取り掛かることにしました。
買っていたものを自分の手で作る、
小さなチャレンジです。
今後経過ご報告しますね〜
先週の桜です。もう満開かな〜
では良い週末を♪
Masami