花粉症の季節になってきました
皆さんは大丈夫でしょうか？！
私は昨年から花粉症になってしまったようで、今年もきてしまいました(>_<)
今まで薬は試したことがないのですが
旦那が前に買ってきた
クリスタルヴェールというのを試してみました
すると、朝起きた時はグスグスしてたのがスッキリしてきましたよ(*^^*)
お昼すぎに怪しくなってきてもう一回塗り直しましたけど！
人によって違うと思いますが
私には効果があるのかもしれません
そして、花粉症によさそうな食べ物を調べてみると
やっぱりヨーグルトがいいみたいです
他にもいいとされるもの
トマト（煮込んだほうがよい）
玉ねぎ
レンコン
しそ
ニンニク
ウコン
キノコ類
青魚
納豆
リンゴ
バナナ
赤ワイン
ハーブティ（ミント）
甜茶
べにふうき
人によって違うと思いますが
私には効果があるのかもしれません
そして、花粉症によさそうな食べ物を調べてみると
やっぱりヨーグルトがいいみたいです
他にもいいとされるもの
トマト（煮込んだほうがよい）
玉ねぎ
レンコン
しそ
ニンニク
ウコン
キノコ類
青魚
納豆
リンゴ
バナナ
赤ワイン
ハーブティ（ミント）
甜茶
べにふうき
他にもありますがこれくらいで
ポリフェノールを含むものが良いそうなのでチョコやココアなどもいいみたい♪
ただ、甘いものは控えたほうがという説もあるから摂取しすぎはよくないかと思います
あと、サラダ油はオリーブオイルに
それ以上によいのが、えごま油なんだって
えごま油なんて家にないけど(^_^;)
パン、揚げ物、たまごは控えたほうがいいみたいだけど好きだからやめられないわ(;^ω^)
ストレスでも花粉症が悪化するからね
無理のない程度でほどほどに
最後に今日のいただき物
クラブハリエのバームクーヘン
中身はなんと
高さ13センチくらいありました
クラブハリエの普通サイズのバームクーヘンは食べたことあるけど、こんな大きなのは初めてだわ
従姉妹の出産祝いのお返しです