以前、ダルビッシュ有さんが、インタビューの中で
メンタルは技術なんですとおっしゃっていました。
どんだけ才能があっても
どんだけ練習していても
どんだけ運気が良くても
勝負の時はうまくいかなかったらどうしよう
と、ミスしたり失敗した時のイメージがリアルに脳裏に浮かんでしまう。
これは、世界レベルの選手でも、そうなのだと。
でも、ここからが技術で
そのマイナスな声を完全にスルーするのだそう。
そして、目の前の一球に全集中する。
これだけなのだと。
いやー、本当にそうだよなぁ、、
その、追い込まれた状況の時に、どこまでそのマイナスな声を聞かないでいられるか。
いつも通りやれる！と自分自身を信じることが出来るか。
自信は、なくて当然。
だけど、何度もそこで集中して、「マイナスな声をスルー出来た」という成功を、繰り返し体験出来たら、自分を信じることがしやすくなる。
これが、繰り返し練習・体験することで得られる技術ということですよね。
技術なのだから、誰しも
繰り返し練習すれば、上手になっていくもの。
やればいいだけ、なのだと思います。
30年ぶりに月1テニスやっています！なんでも、繰り返し練習するのみ
【Bigot Lucent】
