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昨日も食べ過ぎたな、、、やはり食べ過ぎてしまう。
食べ過ぎる最大の原因は食事の環境かと。
一人で食べれば自分の選んだ物を食べれるので食べ過ぎないけど、家族と食べると家族の残した分まで食べてしまう。
これがダメよね。更に食べる物も選べないから太るんだよね。そろそろ本当に気をつけなきゃ。、夏だからね。あと4キロくらいは落としたいな。68 68 68 68 68が理想かな。
68目指して頑張りますよ。今日も明日も明後日もね