フワっと心地よい眠りに導く
【筋膜リリース】で、肩こりから解放
さらにリフトアップ、ラクな身体へ
カマアイナ の高村です。
皆様、呼吸はしてますか？
いやいや、
しないと死んでしまいますヽ(・∀・)
でも、呼吸。。
浅くなってませんか？
先日、
自律神経の乱れによる不調
の改善法に
呼吸法
が良いという番組を見ました。
深呼吸をすると良いというものです。
最近は皆様
呼吸が浅い人が多いようです。
では、何で呼吸が浅くなるの？？
◇姿勢が悪くなる
↓
◇猫背になる
↓
◇胸の筋肉が縮こまる
↓
◇肋骨がうまく開かない
↓
◇呼吸が浅くなりやすい
肩こりでご来店される方の殆どが
胸の筋肉もパンパンに張って
縮こまってます。
背中ばかりほぐしても
胸の筋肉もほぐして緩めてあげないと
すぐに引っ張られて
猫背に戻ってしまいます。
カマアイナでは
痛くない筋膜リリースで
じわじわと胸から腕まで
伸ばしていくことで、
胸を開いていきます！
トリートメントを受けたお客様からは
◇呼吸が楽になった！！
◇呼吸が深くなっていくのがわかった！
◇ヨガのポーズの時も楽に呼吸ができた！
などなどの声を頂いてます！
呼吸が深くなると。。
血流も良くなり
身体がリラックスモードになり
筋肉もゆるみ、
内臓も活発に動いて
夜もぐっすり眠れます！
じわじわ眠ってしまうほどの
筋膜リリースで身体を緩めませんか？？
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