0.2％食塩水

梅雨明け一時暑かったのが収まっていたと思ったらまたぶり返してきました。
暑さにはかなり強い私ですがさすがにちょい厳しいです。

この暑さの中でも当然仕事です。決して重労働ではないのですが冷房はないので大量の汗をかきます。
熱中症対策として水分、ミネラルの補給が重要です。

当初はスポーツドリンクを2倍に薄めたものを飲んでいたのですが、どうにも甘くて口に残ります。ネットで調べたところ補給するのは水と食塩だけでも良いとのことです。そこで0.2％食塩水（2ℓの水に4gの食塩）を作り仕事に持っていくことにしました。

とても薄い食塩水なので言われればしょっぱいと感じるくらいで、ほぼ水の味です。しかし2ℓ飲めば4gの食塩を摂取できます。そしてなんといってもスポーツドリンクを買うより断然安い(笑)　この夏はこれで乗り切ります。