美酢！ミチョ！

美酢ミチョ！

 ザクロ味

薬局で一本800円くらい

だったかな～

炭酸水で割って飲んだら

うぅ～ん！

お、お、

おいすぃ～い！

素敵な味がする～

お酢の効果

　・便秘改善

　　善玉菌を増やし腸内環境

　　整えます！

　・疲労回復

　　酢と糖分を一緒に摂ると

　　効果的！

　・内臓脂肪を減らす

　・食後の血糖値上昇抑える

お酢パワー！凄いじゃん！

続きましてぇ～

スーパーフード

ザクロの成分て？

・カリウム

身体の塩分排出してくれます！むくみ解消にいいね！高血圧予防、改善に！

・アントシアニン

果物や野菜の

赤、青、紫の色素で

抗酸化作用があり　

ガンや生活習慣病の予防に！

目の動きも向上される

らしい～！

・エラグ酸

ポリフェノールの一種。

抗酸化作用があり

メラニンの生成を抑える！うぅ～ん！

女性にはうれすぃ～成分！美白効果ありありですね！

糖尿病にもいいっぽい！

糖尿病を引き起こす

レジスチンの分泌を抑えるみたいです！

・タンニン

これもポリフェノールの

一種ですね！

抗酸化作用あり！

抗菌作用もあるので

整腸にもいいみたい！

美酢ミチョを

飲み比べたかったので

ネットでポチりました～

【11月限定特価！】ミチョ 美酢 選べる6本 ざくろ・カラマンシ—・もも・マスカット・パイナップル・青リンゴ

ポチった

美酢！ミチョ！が

本日届きましたぁ～！！

美酢ミチョ

三昧♪♪♪

ウキウキ♪

いっぱいあると

ウキウキ止まんねえ～

薬局には

カラマシンシー味

柑橘系の果実

は、なかったので

さっそく！！

飲んじゃいまぁ～す！！

美酢ミチョは

まぜまぜしないと下に

溜まったまんまです～

まぜまぜ～♪まぜまぜ♪

うぅ～んん

香りがとっても

爽やか～

なんか

癒やされるぅぅ♪

味は

レモンとライムの間？？？

うぅ～ん

食レポへたくそ～笑笑

なんだろな～

シークワサーみたいな味！

これ！絶対！！

お酒にあう！わ！！

焼酎入れて～笑笑

美酢ミチョは

希釈タイプなので

コスパいいと

思いま～す！！

今回はイチゴ味は

買わなかったんですが～

絶対この↑イチゴ味に

牛乳入れて飲むと

おいすぃ～はず！！

ザクロ味に

牛乳入れて飲んだら

飲むヨーグルト

っぽくなって

おいすぃ～かったので！！

牛乳嫌いな子供は

ガンガン

飲んでくれるはず！

次回イチゴ味

買ってみます！！

 お試しにこんな

ストレートタイプの

持ち運び便利なパックも

でてますね～いいね！

コストコ ミチョ 美酢 いちご & ジャスミン 200mL × 8本セット 送料無料

もしやカルシウム不足！？

体調の変化に

敏感な年頃なんで・・・

そうだっ！

今日は

カルシウムをいっぱい

摂ろう！

と

ドーンと！

煮干し

まずは～

煮干しの出汁をとり～の

煮干しの出がらし半分は

オイルサーディン風！

作り～

にんにく・唐辛子・ローリエ

う～ん後

塩・こしょう

かな

後は鍋にぶっこんで

クツクツするだけ！

アクが出てくるので

ちょいちょいとりなが～

できたら

あら熱取って

煮沸した瓶に

ドーン！！

１日寝かせれば

いい感じだと思う～笑

残りの半分は

佃煮だに～

①ごま油で煮干しの出がらしを

炒め

・砂糖

・みりん

・醤油

ぜ～んぶ同量

いれま～す！

隠し味～

コチュジャン

こんくらい～（適当）笑笑

あとはクツクツ～♪

うぉっ！

生姜入れてなかった～

生姜in！！

煮汁が少なくなれば

はぁ～い！

完成！！

あっ！

ごまかけると美味しそうだから

パラパラ～しときます！

ご飯のお供できたよ～♪

娘が夕ご飯までの

つなぎとして

喜んでバクバク

食べてくれました～

おまけ～

うちのかわゆい

猫ちゃん達にもあげるよん！

そうそう

カルシウム不足

になってませんか？

不足すると

こんな症状あるっぽい～

①まぶたがピクピクする

②運動もしてないのに

　足がつる

③物忘れしがち

④イライラする

①、②は

カルシウム不足による

筋肉活動の低下

③、④は

脳の神経細胞の働きの低下

だそうで～

やっば！！

全部なんだけどォォォ～

安上がりの

煮干し食べて

ちょっとでも改善！改善！

 さば子？興味あるぅ～

さらに

訳あり！商品

結構私は好きで～す！

 煮干しラーメン！

うんめ～よ！！

お歳暮に

これもいいかな～

姉ちゃんとこ

送ってあげよっかな～

ちょっと

私も食べたいけど～笑笑

ボジョレー解禁ですね～！

今年も

ボジョレーヌーヴォー

あちらこちらで

見かけました～

そんな

ワインに

あう！あう！

これっ！！！

超～ウマびぁ～ん！！

超～好きな味！！

結構

アンチョビ効いて

しょっぱくて

ウマびぁ～んよ！

パッケージに

書いてあるように

ワインにあう！！

とか言って

私は

ストロングゼロ

酎ハイですけど～笑笑