こんにちは！！
「人生が輝く・色彩帝王学」を活用して
あなたの人生・ビジネスをあざやかに開花させる税理士ビギーこと 石引あやほです(^^♪
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究極のアンチエイジングの2つ目！！
健康
本当にそうですよね！
身体が健康でないと
気持ちまで落ちてしまったりしますものね。
健康に関しては、みなさんいろいろ気を使っているのではないかしら？
今日は、
脳の観点からの健康になるお勧めの本を紹介します
『スマホ脳』著者、最大ベストセラー！
有酸素運動で前頭葉は大きくなる！ 海馬の細胞が増える！
本国スウェーデン（人口１０００万）で
驚異の６７万部超え！！
「生物学的には、私たちの脳と身体は
今もサバンナにいる。私たちは本来、
狩猟採集民なのである」
『スマホ脳』著者アンデシュ・ハンセン最大のベストセラー
それが本書『運動脳』。
従来、脳は成人後、衰える一方だとされていた。
しかし、成人後も脳内の前頭葉が大きくなり、
死の直前でも海馬の細胞数が増えた人たちがいた――。
彼らに共通していたのは「有酸素運動」を日常的に行っていたこと。
たった５分のウォーキング・ランニングが脳に作用する！
学力・集中力・記憶力・創造性……脳のあらゆる力を伸ばす
運動の秘訣、大公開！
何歳からでも、５分から効果があります！！
◎◎本書の要約◎◎
「ストレスを効率よく解消するには？」「集中力を切らさない技術」「底なしの記憶力を手に入れる」「やる気を科学的に高める方法」「学力を高める本当のやり方とは？」など、
ありとあらゆるパフォーマンスを確実に高める方法が余すことなく明かされています。
（Amazonの本の紹介レビューより抜粋）
すごくないですか！！！
これを読んだら、有酸素運動したくなりますよね
コツは、日々の生活の中で、いかに歩く機会を増やして
習慣にするか！！！
習慣ってほんとに大切
習慣が人生を変える！！
三日坊主でも、少し休憩して今度は少し日数を増やすとかね。
三日もできた自分。素晴らしい！！
と、自分ほめして、行動しつづけて
習慣にしていきましょう
自分自身をもっと知りたい！
自分の才能は何なのか？
ビジネスを軌道にのせるのは、何が必要？
子どもの才能を活かすには？
自分の使命ってなに？
最高の人間関係をつくるのは？
自分の周波数に合う色は？
自分に周波数に合うファッションは？
などなど気になることがあったら、
ぜひ個人セッションにきてくださいね
7月の個人セッションは募集開始しました
気になったかたはぜひぜひ
「人生が輝く・色彩帝王学」個人セッションメニュー
暦☆色☆帝王学を活用して、あなたの望む未来をサポート
①とりあえず、お試しで という方には
30分：5,000円
②自分の才能資質を知りたい！という方には
60分：11,000円
③自分の才能資質をしり、どのようにこれから活かしていくのか？タイミングも含めて知りたい！という方には
90分：16,500円
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今日も最後までお付き合いくださりありがとうございました！
素敵な一日を
