こんばんは。
前回のブログ
「朝礼」プラスも大事!でもマイナスから!?
朝礼「物の整理」
の続編です。
今回は「整理してしまっていいのか??人間関係編」
です。
人生において一番重要でもある人間関係、これを整理って大丈夫なんでしょうか??
多少危険な香りがしますがいってみましょう!!
学校、会社など社会に出ると必ず様々な人間関係が生じます。
いい人、悪い人、好きな人、嫌いな人、上司、部下、取引相手、同僚と様々です。
コンサルタントの仕事で色々な職場を訪れますが、対人関係でストレスを抱えている人の多い事多い事。。。
日本はストレス社会ですね。。。。
と、言ってしまってはそこでおしまいなので、それをどうにかできるかもしれない整理術のお話です。
世の中にはいろいろないろいろな人がいます!
これは変えることができません!
そしてどんな環境にも、「合う人間」と「合わない人間」が存在します。
これもほぼ変えることはできません!
では変えられる部分はどこか??
当然ですが、自分です。。。
他人は変わらない、変えられるのは自分のなんちゃらなんちゃら、、、、、、
そんなことは意識の高い人のSNSや自己啓発本(笑)に書いてあるじゃないか!!
「もう知ってるよ!」「聞き飽きてるよ!!」そう思う人も多いと思います。
しかし!!ここで書いてみるのはそんな聖人のような方法ではありません!!
私自身も自己啓発本に書いてあるような事をいろいろ試みてきましたが、ストレスがたまる一方でした。。
本の内容が悪いわけではなく、私には向いてなかったのです。
そこで私がとった方法は、
自分を変えるというより、
まず「1 自分が自分をしっかり理解する」という方法です。
自分はどういう人間か、何が好きで、何が嫌い??夢は何?本当に好きな事はなんだ??
現状は自分にとって正しいのか??自分は何のために生きてるんだ??などなど。
ゆっくりと時間をかけて自分がこういう人間なんだと理解しました。特に自分を変えたりしていません。
ちゃんと理解しただけです。なぜか少し自分を好きになり、楽になります。
次に「2 自分を表現する」事をしました。
社会人になると、うわべだけのお付き合いが多いとは思いますが、そこでも自分をなるべくしっかり表現する事をしました。
ただやたらと自分グイグイを出すわけではなく、ゼロでもいいけどマイナス印象はなるべくもたれないようにしました。
嫌われてもいいというか、全ての人が合うわけではない、お互いに。ある程度ライトに、ドライにということです。
勇気を出して自分を表現する事で相手に理解してもらいやすくなりますし、また相手もこちらを理解しやすくなります。意外な共通点がみつかったりする人もいますし、逆にこの人は合わないなーみたいな人もでるかもしれません。必要以上に接しなくてもいいと思います。
これで適度な距離感をつかめるようになり、ストレスが減ります。
ここまでを続けていれば、自分にとって合う人も、共通点などで自分に良い印象をもってくれる人もできていると思います。
そこで「3 好きな人へのプラスを増やす」です。
もし100人の人を覚えられるとしたら、好きな人だけで100人にしてみるということです。
嫌いな人のことを考えるだけでストレスになりますので、それをしないように好きな人間や自分の為に何か考えたり、時間を使うことをすれば良いわけです。
嫌いな人を無視するとかではありません。それより好きな人達との時間をより大事にするイメージです。
嫌いな人の事を思いながら悪口を言うのではなく、そのぶん楽しいことに時間を使えばいいのです。
悪口、愚痴で時間を使うのは良い時間ではないので、サッと済ませましょう。言う事も聞くこともマイナスであると気付くはずです。楽しい事良い事に時間を使いましょう。
この方法で、スッキリとした人間関係を築くことができました。
もちろん私の事を嫌いな人もいるでしょうが、特に気になりません。
それ以上に良い人、好きな人に恵まれているからです。
よくある、
「好きな人間、自分と合う人間だけと接するというのは間違っている」
これは、はっきり言って間違っています!
好きな人との時間をより有効に使う事は、考えてみると何のデメリットもありません。
何となくの常識や、世間的には~とか、一般的には~とかは、時代や人の個性が変わるので、全ての人に当てはまるわけではないということです。
あたなの人生で一番大事なものはあなたです。
あなたの物語はあなたが主人公です。
あなたはあなた、わたしはわたし、あの人はあの人なのです。
もっと自身を大切に考えてもいいと思います。
整理という言葉が正しいかはわかりませんが、さまざまな「個」を理解することは人間関係を整理することだと思います。
長文失礼いたしました。
次回は三部作の最後、「思考の整理編」です!!!