ビッグ有酸素と腹筋Day

今日は朝からジムでスッキリ見ながら、ランニングマシン

全知全能が出るらしいので、楽しみに走ってたらどうやら曜日が違ったようで６㎞ちょいでバイタルの時間が

スッキリせんねぇ😢

治療は完全にスッキリ

んで、いよいよ来週９日に迫ったデビュー20周年堺大会の準備をして

昼寝してからジムで腹筋ローラーガッチリ

んで夜は２日連続水泳トレーニング

これまた２日連続1.5㎞🏊

この39と書いたスイムキャップはなかなかのパンチ

９月はトレーニング時間と治療時間がなかなか取れなかったので、今月はガッチガチにいくよ

先ずベルト回り一つ戻さないと😌

当分禁パスタ

でもベジタリアン😁

明日は久しぶりにスーツ着るけんねぇ～

木曜日後楽園ホール全席完売

９日堺大会全席完売

月に数発は前売り完売いきたいね！

すると選手のテンション、そして観戦に来てくれるファンのテンションが自然と違うから当社比1.8倍の盛り上がりになるんや✨

追い込むために寝る前夜中の10㎞走いくで～