どMのデッドリフトやんか

今日の四日市はええ天気やったなー

試合前会場周りをランニング

最後のストレート道をダッシュ

11月3日大阪ビッグマッチがあるので、今月はラン120㎞は放り込んでおきたいなー

んで手弁

石田とタッグ

山石も後輩が続々デビューしてきてるので、今や立派な先輩や。

「先」が求められるよね

それにしても、今日はゴングキッズコーナーを潰されてカチンときたよ😡

自家用車で行ってたので、帰りに大阪でジムに寄ってデッドリフト

腰痛持ちなので、細心の注意を払って床から6セット→膝から6セット😓

明日の筋肉痛が楽しみなドMCIMAやんか。

さぁみたらし団子とゆで卵で晩飯や。

大阪決戦、CK-1が派手に意地見せMAX