ええ月曜日火曜日やった！

今日は暑かったねー

昨夜は夜中にチャリでジム往復。
背中の筋トレで懸垂→デッドリフト→シュラッグ



首のヘルニア前に近いパワーを取り戻すのと、40前にもう一回カラダの土台を作りたいと思ってるわ。

今日は昼間が会食やったので、朝ラン

ホンマ、桜は美しいよ！


クルマも完全にキレイになって戻ってきました！！


んで夕方前に日課の仁徳天皇陵周りをサイクリング→ジョギング


桜並木を走れるのはやっぱり贅沢よ！！

デッドリフトが効き過ぎて、カラダの後ろ側が全部ダルいので今日の筋トレは休みかな？！


明日から移動なので余裕あったらもう一回チャリンコで有酸素流しましょうかねぇ。


日本、いよいよええシーズン入ってきた！！

DRAGONGATEは
　
金曜日後楽園
土曜日多治見
日曜日津！！