ほぼ完璧な朝☀️

今朝は快晴☀️

10㎞ランニング行く予定が、一昨日筋トレの脚がなかなかキョーレツな筋肉痛と、ただ単に肥えてるので、カラダが重く6㎞強で帰宅😂

最高に気持ちよくほぼ完璧な朝やったのに😌

そこから街へ出てコーヒー

この景色見てたら僕がブルー好きなのがよくわかるでしょ？！

15000歩歩いてZARAで買い物してから

夕方はジムで懸垂とデッドリフト中心で背中筋トレ🏋️

スーパーでサワヤカに鶏肉買って19時帰宅

ギリシャから書くのもなんやけど、海外続きが一段落した年末から久しぶりに自分の練習が出来てるので、じっくりカラダを慣らしていきマックス

2018年はハネるからっ🙋😈