日本語は英語の下に〜

AID+Aki Wong from Hong Kong Charity Yoga Project - Private Lesson 18 2019
(Bilingual Event - English, Japanese, Cantonese )

Another cool yoga lesson! Thank you Aki for the special private Lesson as always and thanks to all who joined the lesson.
AID got 2000 yen from this lesson and donated to RYOF on 8/18/2019 . Please check the detail and the bank receipt on the end of blog.

AID HP 　http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~bigcat/index.html
Shelters we donate http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~bigcat/AIDDonation.html
AID account　http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~bigcat/AIDaccount.html

夏も後半戦！夏バテ注意報発令中〜の妙に蒸し暑い日に行われた

AID+Aki Wong from Hong Kong チャリティYoga Project プライベート Lesson18 2019！

アキちゃん、今回も遠いところご苦労様です🙏

さあ、今日も張り切っていきましょうー。

ファイターのポーズですよー

エイエイオー！

今回の参加者は顔出し不可のユウママ(手前)と獸木野生の２人だよ。

出だしは腹筋やりたいとかリクエストして張り切ってた獸木。

実は前日ハリーの散歩中熱中症になりかかったこともあり、途中からまさかのペースダウン。

どこのどいつだー？腹筋やりたいなんて言ったの⁈

(獸木が言いました)

そしてついに今までのレッスンで言ったことのない降伏宣言....

せ、先生、スミマセン。

き、今日はダメかも知れません。

しかしそこは臨機応変なアキちゃん！

ストレッチなどをたくさん取り入れて路線変更してくれました❤️

おおー

気持ちいいー

なんか頬杖ついてくつろいでる風に見えるけど、腕や肩周りが結構しっかり伸びてます。

獸木もなんとなく元気になってきたので、

じゃあ、今日はコレにチャレンジしてみましょう！

ええ〜っ⁈

もちろんいきなりこんなポーズはできないけど、アキちゃんのインストラクションに従って、段階を踏むとできるようになるんだね。

まずはこんな感じのポーズから

はい、まず上げた脚の膝をおでこにつけてみましょう

えっ？おでこに⁈

そしてそのまま足を伸ばすと、あーら不思議。

つま先が床につきますよ。

あれっ？できてる？

はーい、今度はそのまま足をまっすぐ上げて、肩立ちのポーズですよ

むお〜〜

せ、先生、早く写真撮って〜

プルプルしてます〜〜

体がちゃんとまっすぐになれば完成形。まだまだだけど、毎回少しずつ進歩してるので頑張りまーす😊

元木戻るやり方も、簡単なのから上級者向けまであって、これが一番難しいやつだそう。

最後に、シンギングボール・ヒーリングまでやっていただいて、すっかりリフレッシュ！

わーい、今日もありがとう、アキちゃん！

スッキリしたよー

ちなみにこのポーズは２人でうっふーん❤️

してるのではなく、

後ろはこうなってて、結構頑張ってんの

このレッスンからは2000 Yenを、2019年8/18付けで猫里親会の赤い毛糸さんにご寄付させていただきました。
今回のレッスンでこのプロジェクトからの現在までの2019年寄付総額は55000 yenになりました。

会計詳細は以下、また赤い毛糸さんにつきましては、以下リンクのAID会計報告サイトをご覧ください。

なお本プロジェクト2019の全てのレッスンと総括報告はこの第1,2 回レッスンのブログの最後に記載されています:
https://ameblo.jp/bigcatstudio/entry-12433137879.html

*このプロジェクトはAIDで行う少人数制のプライベート・レッスンをチャリテイ化し、参加費より1人1000円ずつを寄付するもので、通常のAID+Aki WongYoga イベントとは参加費などが異なります。また、Aki ちゃんが個人で開催しているレッスンとも参加費などが異なります。

〜会計詳細〜

●開催日/Aug.18.2019
●寄付日Aug.18.2019
●寄付先/キャットセカンドライフ赤い毛糸
●寄付額2000 yen
●会計内訳
・参加費3000x2名=6000 yen
・講師料2000x2名=4000 yen
・AID収入（全額寄付）2000 yen （6000 yen - 4000 yen)

AID HP 　http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~bigcat/index.html

支援先について http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~bigcat/AIDDonation.html
AID account会計報告サイト http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~bigcat/AIDaccount.html

夏バテ注意！/AID+Akiヨガ レッスン18 2019

夏バテ注意！/AID+Akiヨガレッスン18 2019