何度も何度もおんなじような 継続してやってくる考え事みたいなものがあった。
考えても解決しないんだけれども、考えてしまう、悩みみたいなもんかな。
1週間くらい、その事が頭から離れずに、居心地が悪くて、なんとかしようと
色々試みてみた。
楽しいことをしてみたり、
掃除してみたり
浄化した方がいいかなと思えば、自分でハートの浄化してみたり、
瞑想した方がいい考えが浮かんで解決するんじゃないかと思えて瞑想してみたり。
けど 何をしても解決することもなかったし、いい考えが浮かぶこともなかったし、
そんな自分にガッカリしてみたりして 
波長は落ちていく一方なのはわかるけど、どうすれば元の自分に戻れるのか、
糸口が見つからなくて 1週間ほど文字通り迷走した。
で、今日。なんだか動くのが億劫になって、休みの日を なんとなーくボンヤリ過ごしてた。
「 あ～、こんなぼんやりしててもしょうがないのになあ。」 って自分を責めるおまけつきで 
気づきは一息入れようと開封したアロマの香りと一緒に 突然やってきた 
ん？なんだろう、この感覚。
急に軽くなったぞ
そのとたん、気付いた。
私の今の状態は 『 解決に向けて考えてる 』んじゃなくて、『 悩みにとらわれた 』状態だ！
もっと言うと、今の私は 『 悩み＝私 』 という認識になってる！
『 私 』 自身は 『 悩み 』でもなければ『 問題 』でもない、
『 私 』 と 『 悩み・問題 』はまったく別物だ！
「なんでだろう、どうしよう、うーーん、うーーーん・・・」
と考え始めたその時点で、その『 問題・悩み 』と同じ波長になって、
さらにその状態が進むと 『 私 』と『 問題・悩み 』が 自分の中で同一化しちゃうんだ！
『 問題・悩み波長 に囚われた状態 』になってしまう！
なんてっこったー 
しんどかったはずだ
そうか、私は「 解決するために考えてる 」 と自分で思ってたけど、
その波長に囚われて、私＝悩み と認識違いを起こしていただけだ！
『 私 』は、『 悩み・問題そのもの 』 ではない！
その一瞬の気づきが走ったとたん、憑きものが落ちたみたいに
パーーーーー！ っと体が軽くなって 急に動けるようになった 
悩みに憑かれてた んだね＾＾
体が動かないのは、体調が悪かったのもあったんだけど、
びっくりするくらい動けないし、気持ちは落ちるしで 困ってたんだけど 
けど 『 私≠悩み 』と気付いたとたん、一気に体が動くようになった。
そういや、テニスのグランドスラムで激戦を制した錦織選手が
メンタル面でコーチから教わり実践したのは、
「 自分の気持ちを落とさない事、悩みに囚われすぎない事 」 だとコメントしてた。
面白いなあ と思ったのは 「 悩まない事 」っていう表現じゃなかったから。
悩みって 誰にでもある。どこにでも転がってる。
けど、その悩みに囚われない という姿勢でいるなら、その悩みはそんなに大きな影響力をもたず、
ただ、そこにあるだけのものになる。
何度も何度も この事について、私も気づきとしてやってきてたんだけど、
頭でわかったつもりで、なかなかできてなかったんだと、今更ながら気付いた。
無意識に 「 悩みは解決するまで向き合うもの 」
「 真剣に考えれば、どこかに答えはあるもの 」と思ってたから、
なかなか 「 囚われない 」という姿勢になることができなかったけど、
この「 囚われない 」ということが 心からできたなら、
こんなにも 一瞬で 『 私 』に戻ることができるんだ 
悩みに囚われた時、悩みは実態のようなエネルギーをもち、
私の中で大きなうねりのエネルギーになって、リアルな感覚とともに
存在することになるんだ。
そっか。
『 悩み 』にエネルギーを与えていたのは 私だ 
おもしろいなあ！
という 自分のための気づきの日記。
忘れないうちに書いとこう。
ほんで また 悩みに囚われた時読もう 
thank you 
がーっと書いちゃったから誤字脱字あったり意味わかんなかったらごめんねごめんね～
晩御飯作ってきまーす 
ﾌﾟｲｰﾝ