雨の日や雨が降る前の日は 身体が軋む
これを使います。手順は手抜きですが
ヒビの入った肋骨は痛むし、炎症を
おこしてる身体のあちこちが悲鳴を
あげます＿|￣|○
それでもお腹がすくんだなぁ（笑）
生きてるって証拠だね
今朝は身体がキツイので 簡単朝ご飯です
ライ麦パンのカリカリジャコと桜海老
のせマヨトーストは
調味料は拘りますよ^_^
ポイントは ガーリックオリーブ
オイルにジャコを浸して レンジで
チンしてカリカリにするところです
カルシウムを沢山とりましょう
飲み物は ヤクルト入り有機バナナの
豆乳ジュース
無添加アーモンドを二、三個
入れると香ばしさがプラスされて
更に美味しいですよ
免疫力アップ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日は、仕事が休みで得した気分
調子の悪い日はひたすら寝て治す
これも無治療期間の過ごし方 植松流☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆