こんにちは。野崎朝美です。
秋の花粉症の原因、ブタクサが飛び始めましたね。
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今回は、アトピー肌、アレルギーの改善中の悪化を
事前にふせぐ、3つのポイントを、ご紹介します。
1つ目
秋冬の寝具を出す前の、洗濯、こまめな掃除です。
ダニは、夏に大量繁殖し、9~10月に寿命が尽き
死骸となって、ダニの死骸と糞が大量に残ります。
ここで、部屋中、しっかりと丁寧に掃除できると、
アレルギー悪化を防ぐことにつながりますよ。^^
2つ目
おこさんは、お菓子、大人は、アルコール類です。
・生クリーム、ケーキ、チョコ
・甘いジュース、スナック菓子
・お餅、おかき、アルコール類
は、カユミを促す物質が含まれています。
体に炎症があるときは、お休みが、おすすめです。
3つ目
過密スケジュールを避け、ゆっくり休むことです。
秋の寒暖差を体感すると、自律神経が元に戻るまで
3時間を要するのは、ビックリですがホントです。
のんびりと休むことを、ぜひ、お試しくださいね。
<まとめますね!>
ココロとカラダの色々なストレスを減らし続けると
・ちょっと悪化しても、すぐに好転していく
・そもそも、もう、突然の悪化は起こらない
カラダになっていき、楽しく秋を過ごせますよ~!
あなたの、丁寧な掃除とご飯づくりと休息が
踏んばりがきくカラダを、つくっていきます。^^
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20230928/15/big-sweet-smile/c7/54/j/o1080144015343896309.jpg?caw=800)
ココルン
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20170904/04/big-sweet-smile/e9/1a/j/o0480036014019787806.jpg?caw=800)
日本ホメオパシーセンター南宇都宮
電話番号:080-2243-4466
営業時間:9時~18時
定休日:土曜、日曜、祝日
住所:栃木県宇都宮市宮原
全国対応しています:Zoom、LINE、電話
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