牛肉 200g 千切りに

下味、塩胡椒、酒大 1杯 片栗粉 少1


ピーマン 5.6個 千切りに


先に牛肉を炒め 醤油 大 1/2

                         オイスターソース大1で味を付ける


ピーマン🫑を入れ、さっと炒める


 

いちご バナナ など 果物

黄桃の缶詰を甘さにする


ブランディーや ワインなど少し ふりかける


ヨーグルトに乗せて 

 

いちご バナナ など 果物

黄桃の缶詰を甘さにする


ブランディーや ワインなど少し ふりかける


ヨーグルトに乗せて 

 

カニの身 100g

長ネギ  1本

干し椎茸 3枚

たけのこ 70g

卵    6個

全部混ぜて 塩胡椒する


甘酢あん


スープ カップ1

酢   大 3

砂糖  大 3

薄口醤油  大 1

酒   大 1

塩   少々


片栗粉 大1/2 で とろみを付ける

カニの身 100g

長ネギ  1本

干し椎茸 3枚

たけのこ 70g

卵    6個

全部混ぜて 塩胡椒する


甘酢あん


スープ カップ1

酢   大 3

砂糖  大 3

薄口醤油  大 1

酒   大 1

塩   少々


片栗粉 大1/2 で とろみを付ける



🍓10粒

シナモン1本

しょうが 3枚

レモン汁 大 1〜2杯

はちみつ 大 3〜4杯

水 100cc


容器に入れ 弱火で10分蒸す

 

にんじん

ごぼう

牛肉

 

にんじん ごぼうを 田の字に牛肉の上に置き 巻いて 油で焼く

 

だし カップ2

醤油  大さじ2

メイプルシロップ 大さじ1

酒   大さじ2

塩   少々  

 

の 中に入れ 少し炊く

黒糖 100g

豆乳 100c c

卵  1個

はちみつ 大1

オイル(ココナッツオイル) 大 1 

BP    5g

レーズン たくさん

 

餅米   1合

 

小豆   200g

砂糖(白)200g

塩    小さじ1/4

 

餅米は 半日 水に浸してから 炊く

 

小豆はさっと洗い まず 15分茹でて お湯を捨てる

 

再度 600mlの水を入れ 大体 40分間弱火で煮る

(小豆がずっと 水に浸ってるようにする)

出てきた アクは取る

 

親指と小指で挟み 潰れるぐらい 柔らかく煮る

 

それから 砂糖を加える

 

半分のお砂糖を入れ 強火にする

残りの砂糖も入れる 

木ジャクシで 混ぜながら 艶が出てきたら 少し火を弱める

 

最後 鍋底に溝ができるぐらいまで煮詰める

 

ご飯を俵型に握り あんこをつける

 

その他 きなこ 大さじ1 砂糖大さじ1 塩小さじ1/3 入れて 

ご飯にまぶして きなこ餅も 作れます

りんご酢  大さじ2杯

塩     ふたつまみ

フレンチマスタード 大さじ4杯


順番を間違えずに 混ぜる


鶏肉のソテーなどに 使う