リトモス【第237話】ジェクサー新宿

お彼岸なので

墓参りしてからのジムリ

ギリギリでリトモスにマニアった

いざスタジオに入って見ると

いつもより少なめでやや杞憂だったか

やっぱりお彼岸だからかな

人数少なめだから

最近マニアってないステップの

ボブ君にもすぐ見つけられた（爆）

ごぶサタデーですんまそん（爆）

31-01 Latin Dance(W.up)/Papi
17-09 Latin/Vive el verano
18-08 Arabian(RT)/Respira
31-08 Striptease Dance(RT)/Not Myself Tonight
25-05 Flamenco/Dile que la quiero
31-09 Latin Dance/Wepa
17-10 Aero Dance/Gimme Gimme
11-11 Flamenco(C.dn)/Malo

mix41にフラメンコでるもんだから

珍しくフラメンコが2曲

mix18のアラビアンもやりましたね

この3曲はいずれも好きな方の部類だわん

Maloやってくれる先生って少ないからね。

このあとやる前から爆汗の

ホットヨガデトックスで

体いっぱい伸ばして

汗いっぱい出して帰りました

晩飯は今回も代々木八幡へ（爆）

いじょう

リトモス【第236話】ルネサンス春日部

水曜日は最後の夏季休暇をとってたので

普段行けない時間帯のレッスン参加

春日部遠征もお初でした。

優子IR、僕が来たので

カレンダー間違えたかと思ったらしい（爆）

前日は新曲発表会やったらしく

春日部→北砂の移動組もいたとか。

27-01 Dance(W.up)/Take It Off
25-02 Latin/Arrasando
38-06 Sexy Dance/Scream And Shout
40-04 Reggaeton/La Nueva Y La Ex
29-04 Dance/Teenage Dream
35-08 Afro Dance(RT)/Goin' In
40-09 Latin Dance/Adrenalina
17-10 Aero Dance/Gimme Gimme
40-10 Aero Dance/What Is Love
19-11 Pop(C.dn)/Stronger

あと1曲何だったけ（爆）

最近忘れるのが早い・・

アップのmix27は

リアルタイムで初めて受けた時やな。

今から考えると

この時期のアップは強度が高い。

mix29のダンスは今月の課題曲だと。

比較的難易度の高い過去虎を

繰り返し練習するような

そういう企画良いですね～

優子IRの受けると毎回ぷっちょはやる

mix35のアフロ

皆勤賞なので思わず笑っちゃいました。

リアルタイムでそんなにやってないので

この曲に限って言えば

優子IRに教えてもらった感じだ（爆）

強度の高いナンバー揃えていただき

ありがとうございました。

ではまた

リトモス【第235話】mix41新曲発表会

秋分の日はmix41新曲発表会

まーたー行くか迷ったけど
やっぱり近い方に足が向いた(爆)

ご無沙汰のNokkoさんと
お初の大平OTのジョイント。

mix40よりは遥かに楽しめそう。
2曲目、3曲目、6曲目は好印象。
特にセクシーダンスは気に入りました。
１０月から楽しみですわん




新曲発表会の打ち上げは
嫁ちゃんと鍋ぞうのしゃぶしゃぶ。

90分食べ放題2200円なのに
肉質の良さには驚きましたん。


#しゃぶしゃぶ

デング熱対策はテニスコートでも

日曜日は井の頭恩賜公園で
テニスでした。

そーです。いのヘッドです(爆)

緑生い茂る公園の中の
テニスコートですから
やはりデング熱対策。

各コートに
こうやって蚊取り線香が
貸し出されましたん。

#テニス

リトモス【第234話】まろまろまろまろ…

新宿にはいつもより早く着いてたんです。

ウィンザーのバーゲンが

NSビルでやってたので。

テニスウェアをお安く調達。

テニスウェア＝ジムウェアでもあります。

そんな買い物してたら

またボブ君のレッスンにマニアわず（爆）

リトモスとホットヨガデトックスの2本

リトモスはおなじみ佐藤陽子IRの爆笑レッスン

もちろんオール過去虎

29-01 Dance(W.up)/Hold It Against Me
17-03 HipHop/Don't stop the music
16-05 Salsaton/Salsaton
15-06 Brazilian/Pipoca
28-04 Dance/Fireworks
17-06 Reggaeton/Ahora es
14-09 Jazz/Candy Man
11-11 Flamenco(C.dn)/Malo

名物「バンザイ祭り」（mix15ブラジリアン）も

「ぺろんちょ」（mix17レゲトン）もありましたが、

最後のmix11のフラメンコ、好きなんですよね。

以前赤羽で大関さんがやってくれたので知ったのです

サビでまろっまろまろっまろっまろっまろっとか

とんととんととんととんと…とか

日本語で解釈するとオモロいですが

コンビネーションは音楽にビシッと合わせて

決めるのが結構かっちょよかったりして。

原曲はこんな感じ

→http://youtu.be/G9q_ao91Now

次のホットデトックスヨガ出た後

ホントにデトックス効果が出たのか

トイレに駆け込んでしまいした（爆）

体調本調子じゃないのかな？

いじょう