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で、市が尾遠征続きは
2本目お初の李瑚先生のZUMBA。

欧陽菲菲と寺田恵子を足したようなパンチのきいた感じの雰囲気の先生だわ~(爆)

スタジオは大盛況。李瑚先生のチームウェアらしきシャツとパンツ姿のメンバーさん多いところを見かけると、「信者」の方も多そうだ。

自発的声だしなんて当たり前。スタジオを縦半分にグループで割って、グループの中で先生に無言で指名されたひとりの方がワンフレーズ自由に踊る。グループの残りの皆は指名された人の踊りにあわせて踊る。その掛け合いなんて事を先生の説明もなく自然にできているのがスゴい。時より鍛練チックなコリオナンバーも含まれて、かなりハードな60分でした。

少々遠目な市が尾遠征だけど、ゆったりとした使いやすい設備と充実なレッスンが多いので、また行ってみたいですねん。

いじょう

#ZUMBA
#市が尾
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久々の市が尾遠征。お初の先生の強力レッスン2本。MIYA OTのリトモス60分と李瑚IRのZUMBA60分。

リトモスは全て現行ナンバー。ちょっと
過去虎期待したけどやっぱまだか(爆)
隣にリトモス初体験の方がいて、私がコリオ間違えた時に先生に目を付けられて、私まで初心者扱いされました(爆)
後方にいた私の目の前まで来てワンフレーズ踊ってくれましたね。大丈夫そうとみるとさっさと前に戻っちゃった。

ZUMBAは超強力レッスンでしたが後ほど~


#リトモス #市が尾

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以前、横浜帰りに中華街行ったけども、どこ行って良いかわからなくなっちゃって、帰り道に蒲田で途中下車して立ち寄ったのがココ。

絶妙な焼き目の羽根のキレイな餃子は大きめですがどんどん行けちゃう。餡は下味がしっかりついているけど諄さが全くない。

餃子以外のメニューもとても美味しく、これだけ注文して更にハイボール1杯飲んで3000円台というコストパフォーマンスも魅力。

これまで10数店餃子巡りしてきましたが、このお店は私の中では三本指に入ります。

#餃子の名店 #蒲田
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だいぶ前に、確かチューボーですよの餃子の回で日暮里のキショーで紹介されてから人気上昇した感のあるお店。

独特の弾力と伸びを感じる手打ちの麺と似たような食感の皮で優しく餡を包んで焼かれた餃子は逸品でしたん。

#餃子の名店




病院帰りに嫁ちゃんリクエストで千駄木駅前のおにぎりカフェでランチ。

男性客はあたしゃだけね、ははは。
嫁ちゃん一緒で良かった(爆)

ランチセットは20種類以上から好きな具材のおにぎり1つと玄米おにぎりと、メインディッシュとおばんざい的小鉢がついて700円。とってもバランスの取れたランチでしたん。

谷根千は隠れ家的名店がたくさんあるね。

#おにぎり #千駄木