サッとタイ料理弁当ランチ

今日は忙しかったので弁当購入
タイ料理屋さんの
パッタイ＆エビチャーハン
パワーの要る午後に備えて
もってこいのランチでしたん。

#サラメシ
#八重洲地下街
#タイ料理屋

インドカレーでポカポカ

今日のサラメシはインドカレー。
スパイスで体温めます(爆)

#サラメシ
#八重洲界隈

リトモス【第288話】ルネサンス北朝霞

月初に投稿して以来のリトモス(爆)

それまでに数回ジムってはいるけど
過去虎しとらんから
まいっかってここまで投稿せず過ぎた。

週末昨日の土曜
嫁ちゃん出勤で私主夫状態(爆)
ジムり行く場所に制約なくなった(爆)

でもルネだと３か月芽にならんと
過去虎やらないかな～と思いきや
ごぶサタデー中村ゆんゆん先生
「ちょくちょくやってるよ」(爆)

７曲ぐらい過去虎入って一安心。

「きょうはぷっちょ無いよ」
無くても大丈夫よん。

22-01 Funky Dance(W.up)/Poker Face
44-?
33-05 Sexy Dance/Marry The Night
45-04 Jazz/Dear Future Husband
36-05 Dance/The Edge Of Glory
45-06 Reggaeton/Chica Caramelo
39-05 Dance/Work B**ch
45-08 Hip Hop(RT)/Love You
31-09 Latin Dance/Wepa
36-10 Aero Dance/Because The Night
45-11 Arabian(C.Dn)/Habibi

古いのは懐かしいナンバー揃ったね
しかしひとつ前のバージョンやて…
何やったか全然身に覚えがない(爆)

強度バッチリの汗だくナンバーが揃い。
ゆんゆん先生ありがとうございました。

いじょう

割烹料理屋さんの生姜焼き定食

チューリッヒじゃなくて東京だよ(爆)

週末のランチは、割烹料理屋さんの
豚生姜焼き定食ランチ。

お肉が柔らかい！
見た目に反して醤油気は強くなく
とても上品な味わいでした。

#サラメシ #八重洲界隈

ランチは、お蕎麦屋さんの王道

お蕎麦屋さんの王道、カツ丼です(爆)
ボリュームあったけど
意外とさっぱりと頂けました。
良い油使っとるのかな。

#サラメシ #八重洲界隈