うぃんぶる丼の21世紀見聞録 -186ページ目

リトモス【第128話】：オオトリは浦安で大暴れ？

サブホームのレッスン終了後、
立川のなじみの美容室へ。

昼間の美容室は行ったこと無かったが
うわさの通りの混雑ぶり

間に合うかだんだん心配になったけど
立川から中央特快

↓
中野から地下鉄東西線快速

を乗り継ぎ
ギリギリで浦安に到着。

※写真は帰りにとった駅看板

ゆんゆんこと、優子IRの60分
蕨以来の２回目です。

33-01 Dance(W.up)/We Found Love

33-02 Reggaeton/Vivos Y Activos

27-04 Dance/California Girls

27-05 Latin Dance/Loca

33-05 Sexy Dance/Marry The Night

33-06 Latino/Ayer La Vi

28-04 Dance/Fireworks

33-08 Hip Hop(RT)/Never Say Never

33-09 Femme Style/Girl Gone Wild

33-10 Aero Dance/Evacuate The Dancefloor

24-11 Latin Retro(C.Dn)/Cobarde

広いスタジオなのに10名もいなかった
土曜日の夕方のためか
いつも参加者は少ないそうで。

ならばと、
通常の3人分ぐらいのスペース使って
思いっきり大きく動いてみた

過去虎では懐かしの
mix.27のCalifornia Girlsとか
mix.28のFireworksとか
前後左右に移動のあるナンバーもあり
途中から爆汗モード

シャツが汗で急に重くなって…
フェムスタイルの曲が終わった後には
息は上がるしヒザにもきた

オオトリのリトモスは
ダンスエクササイズ効果が
最大限に出たレッスン

今年はSNSも手伝って、
リトモスを通じて
新しいイントラさんやジム友さんとの輪が
大きく広がった一年。
皆さまありがとうございました。

よいお年を。
来年もよろしくお願いします。

いじょう

リトモス【第127話】：スエ先生も参戦！サブホームラスト

29日土曜日。

ぢもとサブホームと浦安へ
リトモス遠征してまいりました。
こりゃ実家にいた時にはありえん行程

ハシゴの合間に美容院も行き
分刻みのスケジュール

帰宅しごはん食べたらダウンしてもうて
ブログ更新が遅れてち舞った

さて、遠征と化したサブホームへ
ブラボー先生の60分

あれ、スエ先生いつになく入りが早いな…
と思ったら、スエ先生もリトモス初参戦
一緒にできるとは思わなんだ

ZUMBAのレッスンやられているから
さすがキレイな動き

26-01 Dance(W.up)/Waka Waka
33-02 Reggaeton/Vivos Y Activos
33-03 Pop Dance/Dance Again
26-06 Dance/Shake That
33-05 Sexy Dance/Marry The Night
33-08 Hip Hop(RT)/Never Say Never
17-09 Latin/Vive el verano
33-09 Femme Style/Girl Gone Wild
33-10 Aero Dance/Evacuate The Dancefloor
33-11 Latino(C.Dn)/Mi Nina Bonita
※あと1曲記憶の外です。

ブラボー先生、レッスン初める前に
mix33惜別でフルで流すか
過去虎入れるかのアンケートを実施
もちろん過去虎希望者多数。

考えている事はみんな同じです（笑）

私お気に入りのアップの名曲Waka Waka
過去虎定番人気のmix.17のラテンは
最後のバイブレーション
上半身がなかなか身体が動かん
新発見はmix26のShake Thatか
お正月対策と称して
お腹をグルグルお尻フリフリ～

バラエティに富んだ構成で
気持ちよくシメられたと思います。

しかーし
私はコレだけではシメられまへんで～

浦安編は後ほど。