メトロ湘南マリン号／江ノ島・鎌倉散策①

地下鉄から乗り換えなしで
江ノ島に向かう
臨時ロマンスカーがあるということで
昨日の日曜日
江ノ島・鎌倉方面に日帰り散歩へ。



朝早くキタ1010から出発進行！



約2時間程で
オバＱ線片瀬江ノ島に到着。
これから散歩の始まり～

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リトモス【第173話】：土曜日定番化した新宿ジェクサー

土曜日の定番になりつつある
ジェクサー新宿。
もちろん、替え歌佐藤陽子IRの
爆笑レッスン２連発アップ

まずわリトモス45
今日のラインナップはこちら

音譜36-01 Dance(W.up)/Primadonna
音譜36-03 Fast Dance/Runaway
音譜36-04 Reggaeton/Damelo
音譜36-05 Dance/The Edge Of Glory
音譜36-06 Latin Zumba/Zumba
音譜36-08 Hip Hop(RT)/Yeah
音譜36-10 Aero Dance/Because The Night
音譜36-11 Reggaeton(C.dn)/Blam Blam

未だにペアダンスのトラック
やれてないんだな～
来月のお楽しみかな。

先生のひょうきんキャラ炸裂なのは
次のダンスエアロ

6ブロック通しの練習を
時間の都合で半ば無理矢理始めて
さ～行くぞのノリで始めたら
先生途中で忘れて止めちゃうんだけど、
はじめたときのノリのまま
「水っ！！」って叫んで
止めるところなんかオモロい

通しの練習ではあと何回コール
先生自ら仕掛けます(爆)

コリオはいわゆるダンスエアロの
ではなくて、リトモスに近いかな。
最近は動きが細かくなって
レベルアップしたのでは。
あっという間の45分なのです合格合格

充実の土曜日。
これでボブさんのステップに出れたら
言うことナスです。