平日昼間のジム活なんて
サラリーマンにとっちゃ贅沢な話。
ルネサンス北砂。
エアロマニア50
リトモス60
骨格リセットエクササイズ40の3本。
どのレッスンも盛況でしたよ。
男子少なかったけど(爆)
サラリーマンにとっちゃ贅沢な話。
ルネサンス北砂。
エアロマニア50
リトモス60
骨格リセットエクササイズ40の3本。
どのレッスンも盛況でしたよ。
男子少なかったけど(爆)
エアロマニアは予想に反して難易度低。
エアロHI50レベルでしたのでなんとかついていけた。
次は上田紀子IRのリトモス60
新バージョンのレギュラーレッスンは初回でした。
ぬぁんと、最前列ぽっかり空いていたので
嫁ちゃんと鏡
バッチし見えるところで
バッチし見えるところで自分のコリオの確認
。
。これなら覚えるの早いわ～
39-01 Dance(W.up)/Invading My Mind 39-02 Reggaeton/Cinco Letras 39-03 Jazz/That Man 39-04 HipHop/Bubble Butt 39-05 Dance/Work B**ch 39-06 Latino/Es El Amor Quien Manda 39-07 Dance(PW)/Party Rock Anthem 39-08 Sexy Dance(RT)/Fingers 39-09 Merengue/El Caballito 39-10 Aero Dance/Applause 39-11 Reggaeton(C.Dn)/Donde Estes Llegare新曲発表会含め今回で3回目
ペアダンス前までの前半は何とか覚えてきたけど
後半はまだまだ。
特にmix39はペアダンスのコリオが一番分かりにくい。
覚えたい方はイントラさんの右側に陣取ってくだされ。
上田先生の明るいレッスンはとってもたのすぃ～
先生ありがとね。
骨格リセットエクササイズは
4月からの新プログラム。
以前のシグマゾーンエクササイズの改良版で
ツールを使ったメニューは
体がうんと伸びまっせ。
お尻歩きは健在で、一番これがキツイのら（爆）
帰りはお決まりの禁止町コメダ珈琲
クリームでっかいね。
休暇になったので
一昨日、浜離宮恩賜庭園にお散歩
新橋・汐留のお隣なのに
ビル街ビジネス街の喧騒が
全く聞こえない異空間。
少ないけど
地面スレスレに枝が伸びて
勢いよく咲くサクラが印象的でした。
一昨日、浜離宮恩賜庭園にお散歩
新橋・汐留のお隣なのに
ビル街ビジネス街の喧騒が
全く聞こえない異空間。
少ないけど
地面スレスレに枝が伸びて
勢いよく咲くサクラが印象的でした。
さて、4月に入り新年度。
消費税が8パーセントに上がって
カロリーも8パーセント消費したい中ですが
（どんな中じゃい）
リトモスもバージョンアップ
曲目が公開されてました。
39-01 Dance(W.up)/Invading My Mind
39-02 Reggaeton/Cinco Letras
39-03 Jazz/That Man
39-04 HipHop/Bubble Butt
39-05 Dance/Work B**ch
39-06 Latino/Es El Amor Quien Manda
39-07 Dance(PW)/Party Rock Anthem
39-08 Sexy Dance(RT)/Fingers
39-09 Merengue/El Caballito
39-10 Aero Dance/Applause
39-11 Reggaeton(C.Dn)/Donde Estes Llegare
今回は出遅れてなーい（爆）
だって3月中に
2回も新曲発表会出ちゃったもんね。
その中で曲が気に入っちゃったのが
レトロ感いっぱいのビックバンドテイスト
3曲目のThat Man
ちょっぴり切ない
6曲目のEs El Amor Quien Manda
今回はとっても踊りやすい。
そーいやウチのオフクロも
チャレンジしてみるなんて言ってた。
全体的に激しいのは無いから
シルバー世代にも楽しめるかもね。
なのでカロリー消費8％増は
期待できません（爆）
いじょう
