好きになると幸せになる

貴方は今の仕事が好きですか？
主婦の方は家事や育児が好きですか？
学生の方は勉強が好きですか？

そんなの好きなわけがないでしょう！！
という声が聞こえてきそうですが・・・・

では、貴方の好きなことはなんですか？
野球やテニス、スキー、山登りなど運動すること。
映画やドラマを観る事、色んな所へ旅行をすること。
好きな人と一緒にいることでしょうか？

例えば、好きな人に会うときは、ウキウキしてうれしいですよね。
たとえ夜遅くても雨の日でも会いに行きますよね。
おいしいラーメン屋さんには多少遠くても行ってしまいます。

夢中で好きなことをやっている時は時間が経つのがはやく
逆に嫌なことは時間がなかなか経ちませんね。

好きなことをしているときには「しあわせ」が実感できます。

何事も好きになることが大切なように思います。
その為には自分をコントロールすることが必要です。

・仕事でも自分なりに工夫してどうすれば楽しくなるかやりがいがもてるか。
・勉強でも目標をもって希望の学校へ入学できた時の事をイメージしましょう。
・自分の利益ばかり考えるのではなく相手や周りの人の利益を考えること
・何事にもいい面と悪い面があります。悪いところにフォーカスするのではなく
　いい面に焦点をあて、出来る限り悪い面は見ないよう心がけること。

つまり、何事も前むきに取り組んでいく事が大事ではないでしょうか。

なぜなら幸せは外からやってくるものではなく
自分の心の中にあるからです。


幸せはすぐそこに。


子供を褒めていますか？


自分自身を褒めるということも大切ですが
自分の子供に対しても褒めることは大切です。

しかし、現実はそうではありませんね。

「どうしてこんな簡単なことができなの！」
「ぐずぐずしないで早くしなさい！」
「何度同じことを言えばわかるの！」
褒めることより叱っていることの方が多いですね。

そこには自分自身だけではなく、子供にも出来ないこと、
失敗したことばかりにフォーカスしている自分がいます。

欠点ばかりに目がいき褒めることがありません。

しかし、本当は子供にも「失敗や困難に負けず
自信と勇気をもって楽しく人生を歩んでほしい」
と思っているはずではないでしょうか。

自分自身と同じように子供たちにも褒めること。

それが自信につながり、大切な子供たちが
自分の能力を精一杯発揮し、やりたいこと
なりたい事へ挑んでいき、生き生きした人生が
送れるように思います。


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自分自身を褒める大切さ


バルセロナオリンピックのマラソン銀メダリスト
有森裕子さんは
「自分で自分を褒めてあげたい」
と言う言葉を残し日本中で有名になりました。

人は間違いを犯したり失敗したりするとすぐに
「私はダメな人間」と自分自身を責めてしまいます。

しかし、人は誰でも失敗はするものです。大切なのは
「失敗も経験で出来るようになるプロセスのひとつに
すぎない」と前向きにとらえ気にしないことです。

逆にうまくいった場合は自分をおおいにほめてあげましょう。
有森さんのように自分自身を褒めることはとても大事です。
なぜなら、大きな自信になるからです。

ほんのささいなことでも自分自身を
ほめることで「幸せな気分」を実感出来ます。

幸せは外からやってくるものではなく自分の心の中に
あるからです。

また、自分が幸せでないと中々、他人にも優しくできません。
この世にひとりしかいない自分自身にもっと
優しくなることが大切だと思います。


幸せってなんですか？


　「仕事があるだけで幸せ・・・」


　「家族がいるだけで幸せ・・・」


　「生きているだけで幸せ・・・」


幸せは貴方のすぐそこに。