今月は湘南国際マラソンに向けての土台作り月間と
心の中で位置付けしておりました。
通常はトレーニングメニュー表を作成し、100%その通りにとは言わないまでも、それを基本線として、体調・疲労具合を見ながら、走り込みしたり、ペース走したり、インターバルしたりビルドアップしたりしてます。
そのメニュー表はレース3ヶ月前から作成してますが、湘南国際マラソンまで、4ヶ月程あり、今月は気の向くまま走っておりました、矢先…
左足踵内側部に痛みが…
という事で本日から静養に入ります。
更に今までのトレーニングでシューズ達が大分傷んでたので、新調。
今までアシックスをほぼ履いてきましたが、今回はアディダスに変更！
昔履いて良かったウルトラシマントって言うシューズ以来振り✨
アディゼロジャパン、アディゼロブースト匠練です。
ついでにアディゼロブースト匠戦も購入予定✨
高まる〜✨❗️
とりあえず痛み取れるまで静養いたします😭
あっ、富士登山競走の写真来てた✨最後と思って買ってしまった📷
