食べたもの記録✏︎
今日食べたもの
朝:鶏ハムオープンサンド
夜:ナッツ🥜いっぱいサラダ
アーモンドミルク無糖
フルーツヨーグルト
チーズ
昼:ココスの牛肉のラグーリングイネ
たらこクリームパスタ
完食:the chocolateの抹茶一袋
無糖カフェラテ
カラダ巡り茶
お土産のいちごせんべい一個
ブラックコーヒー何杯か
とりあえず、ダイエットとは関係なく、
コンビニでは飲み物以外は買わないようにしてる。
さぁ、いつまで続くか、見ものだな（笑）
元気になりたい。
いや、どういう意味かというと
これ、ママ👩
実は次男の胃腸炎が、まぁ絶対うつってて。
超絶しんどくて、次の日仕事で絶対休めなくって
点滴行って薬飲んでも、
よくなった〜❤️🙌と
思ったらすぐぶり返し？
なんか良くなっている気がしないくらい
しつこい。
なんなんこれ？
こんなしつこいの嫌よ。
改めて健康のこと考える。
あとは〜まぁ暴飲暴食しないこと？
最近お腹いっぱいなのに食べるし
コンビニのものがどうしても
増えちゃうから見直さないとなー🤔
あと携帯📱！
これの使いすぎも
免疫低下につながるらぴー
あとは、ストレスを溜めない←ストレスがわからない（笑）
課題だけど、先のこと心配し過ぎずに
のんびりいけばいいんだって！
免疫は腸と心で作られるんだって！
その腸が今大変なんだけどよ（笑）
明日は今日よりまし。
明日は今日よりまし。
明日は今日よりまし。
きっと。
これ、ママ👩
え、かわいいよな？（笑）
明日は休み
気持ちゆっくり寝よう😪
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