便秘になると身体がダルくなりませんか？

便秘になると憂鬱になりますよね。

私自身もよく便秘になります。
すごい憂鬱な気持ちになります。

なったらなったで本当に何か気持ち悪くなります。
体も重く感じます。

便秘ってもっと怖いのは大腸がんになるかもなんですよね。

体に腐敗物が残りそこから有害ガスが発生し、体臭もきつくなります。
あと何か体の調子もわるくなりますよね。
便秘っていいこと無いですよね全く。


依然見たテレビで便秘の解消法はヨーグルトとキウイを食べるといいといってましたので
実践しました。

コレがまた効きました！
流石ビフィズス菌効果！

ヨーグルトはやっぱりいいですよね！
腸の働きを活発にさせるがいいということですね。
勿論毎日の運動も大切です！


便秘は男性より女性のほうが悩んでいるのを聞きますね。
テレビで出てた人は一週間近く便秘で悩んでいる人もいました。

私なんてまだかわいいものですよ。
最高で三日くらいですから。

三日ですら体は気持ち悪くなる感じですからね。
他にも良い便秘解消法がないかしら？
妊婦 便秘 ツボ

今日から始める便秘解消ブログです。

ちょっと内容がシビアなので、緊張しています。
このブログを書いているのが家族にバレたらちょっと恥ずかしいので・・・

本名入れていないのでばれないとは思いますが、コソコソやっていると緊張感あります。

さて、明日からの本格投稿になります。
よろしくお願いいたします。