『美ボディ！！』 とは何かな
と思う方も居るかと思い
私の考え方なのですが、人によりなりたい身体というのは違うはずです
例えば。。。。
全身筋肉が付き、ガッチリした女性になりたいと思うのもその方の考える美
目標とする体脂肪が有り、その数値がその方の美
身体がふんわりしているので引き締めたいという考え方の美
10キロ以上痩せて憧れのタレントさんの美ボディのようになりたい美
ダイエット以外の考え方もある。ガリガリなので、メリハリのある身体を望む美
くびれを追及する美
桃尻を目指す美
他にももっともっとあるかと思います。
人それぞれなりたい身体、目標とする身体は一緒とは限りません
それって素敵ですよね
私の、自分に美ボディとは。。。。
女性らしいボディラインは残したままに引き締まった健康的なボディです
ダイエットを食事のみでしてしまうと、筋力が落ちてしまい引き締まった身体とも違うので、食事は食べながら、筋力トレーニングを楽しみ、そして くびれは欲しい
そしてガリガリも少し違う。
あくまでも私の理想の美ボディです
全ては、身体のエネルギーとなる食事、身体の姿勢、により変わっていきます。
十人十色
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