どうも。
大分キーパーコーティングプロショップ
ビューアテックの本田です
今日の記事は僕の実体験を基にした
リアルで実用性のある
記事 前編です
ただし僕はお医者さんではないので
医学的根拠もないし、免許もないので単なるアドバイス的な観点で捉えてくださいね
記事の中に、誤字や意味が違う事があったら大変すみません
表題のとおり
バネ指、弾発指
で悩める方へ、少しでも手助けになれば
と、思いまして。HPでもInstagramでも
まだ紹介していません
本舗初公開
まぁ、これですよ。これ
経験ある方なら分かると思います
病院なんか行くと
こんなチラシ渡されたりしませんでしたか？
もう、まさにって方もいれば
何それ？？
って思う方もいるかも知れません。
基本的には指の使いすぎで起こる腱鞘炎です。
症状としては指を広げようとした時どこかの指の一本だけ、引っかかって開かずタイミングがずれて、バチンっ！て開く。段々と痛みが伴って来ます数日経つと結構痛いですよねー
ネットでは、更年期の女性に多いって書き込みが多いのですが決してそれだけではありません。
僕の知る限り
・野球、テニス、ゴルフなど握る事が多いスポーツをする方
・仕事でよく指を使う方
などがあるのですが、もう一つ！
医学的根拠はありませんが
血行の悪い方 肩こりのある方
これ、僕の中で割と重要かなって思います
この理由も後々説明していきますのでよろしくお願いします
インターネットで調べていくと色んな治療が出て来ますよね？
腱鞘切開
ステロイド注射 など。
注射に関しては
僕の場合 ゴルフのし過ぎによってバネ指を発症してしまったんです。
一度目病院で
こりゃ、結局切らな治らんから切るでー！
って感じで
いやいや、ちょっとまって。
って病院を変えて
注射で大丈夫ですよ
って先生が言うので1度目を打ちました。注射の後半年間は2回目打ったらダメって言われて、もしすぐ再発したら切りますって事でした
注射も痛いですよ
打って次の日にはバネ指治ります
運良く半年間は再発しませんでした
そうです。半年ちょっとで再発したんです
ショックでしたよー、また注射だから
で、行ったら。
次なったら切ります。
あまり何度も打つと腱がきれちゃうらしいのです。
これって、なる訳には行かないじゃないですか
絶対切りたくないですもん。
やっぱ出来るだけ手術は避けたいって思います！
そう思う方も絶対いると思います
なので僕が実践した内容を記事にしたいと思います
ただ、何年も放置してたりしてる方だと改善しないかも知れません。現にセルフケアせずに、症状が酷過ぎて手術した方もいたのですが、術後も大変そうでした。なのでこのセルフケアはやる価値あると思いますね
特にまだ日が浅い方であれば特に
すーぐ、次の日から良くなるんではなく段々改善して行きます。大体1ヶ月ちょっとかかったと思いますが、僕の場合は最後の症状から3年再発していませんゴルフをしても再発してません。
実用性高いと思うので男女問わず実践してみてほしいです。
ちょっとここまでの記事が長くなっちゃったので
セルフケアについては次回の投稿でじっくりお伝えします
もし、バネ指の手術をしようとしている方がこの記事を見ていたら！
もう少しだけ手術を見送り、注射がまだなら注射とセルフケアで改善させる方向をおすすめします
次回の記事ではどこをどうするなど出来るだけ詳しく載せようと思います
困っている方の手助けになれば
それではまた。