自由に～

こんにちは～　ＮＯ７　田中　マサヤスですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日は三○さんや太○君も一緒に練習に来てくれてありがとうございます。

ちょっとダッシュが辛いけど、また遊びに来て下さいね

今日もダッシュ（フィジカル）と空気イスをハードに

みんな頑張ってくれたので、

ゲームは組織プレーから少し開放されて自由にチーム組んで

自由にプレーをする時間を作りました。

もちろん３チームで勝ち抜き戦だから、最後はバテバテでしたけどね

たまにはこんな時間も必要ですよね～　

チーム練習は非常に大切だし一番重要だけど

自分達の持ち味やいい所が消えてしまう時もあります。

だから今日は自分達の得意なプレーを自由に出して

もう一度身体が思い出したプレーもあったと思いますよ

楽しかったね

後大が最後転倒して膝を痛めてました

ボールの上でサーカスをしたようです

たつはパーマに失敗して「かつら」になってました

たかしはユニクロでダウンを購入して喜んでいました

まさやはバレーで試合が近いようです

達雄も２週連続の参加です

さあ～来年の予定ですが、

１月１６日に新年会を行います

２月はわかさぎ釣りを予定しています～

予定を空けておいてね～予約があるから

欠席は（なし）早めにね～

ぽちっとお願いしま～す！

鹿！

みなさんおはようございます

今日から12月ですね！今年も後１ヶ月で終わりです

なんか１年ってとても早い気がします・・・・歳食ったせいかな

それは気にしないとして、12月は忘年会やら飲み会が増えたりするんで

飲み過ぎない様にして体調には気をつけて下さい。

話は変わり、昨日は中富良野のチームの練習に参加してきました。

中富良野のCERVEZAというチームは富良野近郊フットサル大会

のタイトルを総ナメにしているとても強いチームです。

昨日は参加人数が少なかった為、１時間フルで練習出来ました

・・・・・そしてやっぱり足攣りました

キャプテンこれからフィジカル頑張ります

練習が終わって美瑛に帰る途中に事件は起きました

それは・・・・・・

鹿　にぶつかってしまいました

被害は・・・

サイドミラーが外れただけです

僕のドライビングテクニックがあったので余裕でかわせました

嘘です・・・！ブラックアイスバーンにビビッて40㎞で走ってたからです

でも、いきなり飛び出してきたので超ビックリしました

みなさん夜道は鹿とキツネが良く道路を横断しているので

気をつけて下さい。

ぽちっとお願いしま～す！

旭川クリスタルリーグ初参戦

こんにちは～　ＮＯ・７　田中　誠康です

クリスタルリーグに初参戦してきました～

が、残念負けてしまいました。

蹴猿のメンバーに正式に合流して１ヶ月経過しましたが

まだチームに慣れないのは辛いところです・・・。

colista☆tifo’n　ＶＳ　蹴猿

５ー２で敗戦です。前半は０－０でしたが後半に撃沈してしまいました。

緊迫した試合経過でしたが、１点先取点を取られてから流れが・・・。

ちなみに私は後半の２分くらいしか出れませんでした～

早くチーム慣れて自分のプレーをしないとダメですね。

どうしても遠慮してしまいます。

ちなみに今日、”たつ”がパーマをかけに行くようです。

また、チャラ男になるようなので

水曜日にみんなで評価してあげましょう

ぽちっとお願いしま～す！

いよいよ明日！

こんにちは～　ＮＯ、７　田中マサヤスです

明日はいよいよクリスタルリーグ第２節です。

対戦チームはＤリーグで前回対戦した　colista☆tifo’n

（旭川大学１７時～）

ＢＩＥＩ・ＦＣ・Ｇｒａｚｉｅで対戦した時は負けてしまったけど

今回はいい結果が報告できるように気合ＭＡＸです

今日は最終調整で練習。これから２時間行ってきます。

ぽちっとお願いしま～す！

食事の大切さ！

こんにちは～　ＮＯ、７　田中　マサヤスです。

１２月になると忘年会シーズン到来ですね

社会人なので付き合いや会社の忘年会は必然ですよね。

私は年明けには３１歳になります。もう３１歳ですよ・・・。

だから食事の食べ方はとても注意してます。特に晩御飯

まず晩酌は一切しないです。月に１回飲むか飲まないかです。

週３で練習して試合があれば週４でサッカーです。

練習以外の日は肉は食べません。メインは野菜が主です。

練習後は必ず肉（タンパク）を食べます。

てんぷらやザンギのような‘ころも‘・ラーメンにも配慮します。

もう３０歳近くになると身体を維持するには食事に配慮するしかないんです。

だから今も体脂肪率１０％切る状態が保てます。

走り負けない為には・・・自分に出来る事はと考えます。

「スタミナなくなったね！もうダメかな？歳かな？」と言われるのが嫌だから

練習も１回でも休むと、身体のコンディションや状態が戻らなくなるような

気がして、休むのが怖いですね～。

誰だって走りたくないけど走らないと負けるし、

負けたくないから・・・、走るしかないよね。

練習も19時からチーム練習増やしたいから早く来れる人は

頑張ってね！もちろん、社会人だから無理したらダメだけど。

忘年会シーズンが終わったら、

みんなダッシュが待ってるよ　

３1 歳目前のtanakaでした

ぽちっとお願いしま～す！