首から上の筋肉は「重さ」でみると数パ％程度ですが、筋肉の「数」で考えると話は別です。人間の全身には600個以上の筋肉がありますが、首から上だけでも100個以上(表情筋約30から40対、咀嚼筋、首の深層筋など)の筋肉が集まっています。つまり「量は少ないけれど、小さく繊細な筋肉がぎっしり詰まっている」のが特徴です。その筋肉を使うトレーニングをしっかりすれば老若男女問わず「いつまでも若く美しく生き生き」なれます。
右のほっぺに空気を入れて「１・２・３・４・５」左のほっぺに空気を入れて「１・２・３・４・５」前歯の上の口唇裏に空気を入れて「１・２・３・４・５」下の前歯の口唇裏に空気を入れて「１・２・３・４・５」そして次はエアーブクブクです。お口に空気を入れて空で「ブクブクを１・２・３・４・５」とやってください。
高級なお化粧品やエステに負けないトレーニングマッサージです。しかもなんとゼロ円です。
ゼロ円で蘇ります。順を追ってご紹介いたします。
咬筋・頬筋・舌骨筋使っていきましょう。
