ハント症候群生活を振り返って綴っています
退院後2週間
(左顔面麻痺、発症から17日目〜24日目)
退院してからは睡眠のリズムが乱れて、寝付けなかったり、夜中目が覚めたりするので朝方二度寝するはめに。
二度寝すると夢をよく見るの。
昼間も横になると眠ってしまったり…
まだまだ寝て回復が必要な感じ。
たまに夜早く寝れると次の朝はスッキリ目覚めて、顔の動きも良くなるみたい。
まだ後頭部、耳周辺、首筋はその日によって痛みがある
睡眠をちゃんと整えて回復力、免疫力高めよう
退院から９日目に病院の診察
「凝り固まって何の感覚も反応も無かった左頬が昨日急に、少し動くようになりました❣️」
嬉しい気持ちいっぱいに報告したのに、先生ったら反応ウスッ！！
これくらい大したことないのか？
いやいや、凄い回復力だと後でビックリさせてやりたい！
セルフケア頑張るんだから！
退院してから２週間でやったこと
⚫︎毎日、痛みのある部分(頭、耳周辺、首)と顔にホットタオルで温める。
これがとっても気持ちよくて、痛みも和らぐのです。
⚫︎アロマをブレンドしたオイルで顔を優しくマッサージ
⚫︎免疫を高めるために睡眠をちゃんととる努力。
(家に帰ってきてから寝れたり寝れなかったりするので)
寝る前に体質に合わせたアロマオイルで足裏マッサージ
⚫︎朝布団から出る前にセルフレイキ
顔の様子
相変わらず左の目は閉じにくく、乾きやすいというより涙が溜まっては溢れてくる。
瞬きが上手くいかないので涙の循環できないのかな？
笑うと口元は引きつります。
麻痺になって初めて知った不便
・鼻も片側麻痺してるので上手く鼻をかめない
・麻痺してる方の口が開かないので手で押さえながらの歯磨き