明日4月1日から。

こんばんはーカタマリです。

明日、4月1日から、

自転車の一定の交通違反に、交通反則通告制度「青切符」を導入する制度が施行されます。

※2025年9月に、警察庁から

自転車の基本的な交通ルールと交通違反の指導取り締まりの基本的な考え方についてまとめた「自転車ルールブック」が公表されました。

詳細はこちらの資料をご覧ください。

(警察庁ホームページ 『自転車を安全・安心に使用するために

(自転車ルールブックの作成について)』)

https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/bicycle/pdf/rulebook.pdf

※徳島県警察ホームページ「自転車の安全使用について」

自転車の安全利用について

自転車が歩道を通行できる場合や、

徳島県内の指導啓発重点地区・路線などの情報のほか、

管轄エリアごとに、

事故が多い場所を地図上で示してくれています。

自転車走行のルールを守るのはもちろんのこと、

自転車本体の整備点検や、反射器材、ベルなど、定期的に点検し、

交通安全を心がけましょう〜。

ヘルメットもかぶってね！

ご家族や、職場、お友達への周知もよろしくね

任せたよ

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ところで、

目がバキバキになって、

300円→900円→1500円の目薬に進んだ私。

最近、ブルーライトカットのメガネを買いました。

すげーーー

正直、

目に見えない「ブルーライト」というやつを

私はなめておりました。

これ、すげーーー

めっちゃ目が楽なんですけど〜〜〜〜。

いつもの友が来たので、さっそく報告。

そしたら、

「え、私は何年も前から使ってるけど。」とのこと。

キィィィーーー、なぜ言わない。

年中、うちの会社に来てて、

私が1日ほぼパソコンに向かっていることも、

300円→900円→1500円の目薬に進んだことも

知ってるくせに〜〜〜〜〜

キィィィーーー

で、今日はそんな友と

オープン初日のバーガーキングに行ってきました。

朝からすごい行列で、

警備員さんは「駐車場満車」の看板を持っている。

弊社からは徒歩3分。

友とトコトコ歩いて行きました。

お店の外まで行列はできてるけど、

お昼の時間を少しずらして来たので、

そんなに待たなくてもよさそう。

店内はいっぱいなので、テイクアウトして

会社まで、またトコトコと帰って来ました。

並べる友。

ジュニアサイズっていう、普通より小さいサイズにした。

普通のはこれの1.4倍あるらしい。

アップルパイを自慢する友。

マクドナルドのアップルパイがすごく好きらしく、

こちらも試してみたいそう。

うまく撮れなかった・・・

でもとても美味しい。

ガッツリというより、軽めの感じ。

レタスとトマトもしっかり入っている。

これなら1.4倍あってもいけそうな気がする。

独自の製法で、調理している、

肉汁を溜め込んだジューシでスモーキーなビーフパティなんだって。

うん、確かにスモーキー。

美味しい。

新しいお店ができると、

そこをサイクリングの目的にもできるし、良いですね。

ぜひ、自転車で行ってみてください〜

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ところで、昨日、ご紹介した

勝浦町で作られている「はすや」さんの「粉なっとう」。

食べてみました。

納豆が食べられる方は、ぜんぜん問題ないと思います。

小さじ1＝納豆10個分、らしい。

すごいな。

パックの納豆と併用していきたいと思います。

「毎日納豆生活」いつまで続くんだろw

ではまたー

だんだん暖かくなってきました

皆さん、自転車乗りましょう〜

1年間、お付き合いいただきありがとうございました

令和7年度「自転車王国とくしま」総集編

こんばんはーカタマリです。

「ブログの更新頻度が上がっている・・？」

と、ツッコミを受けました。

それは、ズバリっ

「年度末」という大人の事情でございますw

大人って大変だわw。

年度末って大変だわw。

それでは令和7年度、

自転車王国とくしまの振り返り「総集編」で〜す。

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■「サイクルガイド養成講座(座学4回・実技1回）」

を開催いたしました。

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■サイクリングイベントを開催しました。

「お遍路発心Cycling」

10月19日(日)開催

四国霊場1番札所〜5番札所まで「自転車遍路」を

楽しみました。

この日はジェラートも食べたよ

美味しかった〜！

良き日でした。

『お遍路発心Cycling」開催しました！』

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「秋色サイクリング」

11月22日(土)開催

潜水橋を渡り、みんなでのんびり、吉野川市や阿波市を

サイクリングしました。

この日は大根、買ったよ

面白かった〜！

『「秋色サイクリングin吉野川市」開催しました！』

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「お遍路発心Cycling  Part2 」

2月23日(月・祝)開催

前回の続き、四国霊場6番札所から11番札所を

参拝しました。

うちのガイドは白衣着用。

もう、これお遍路サイクリングのユニフォームにしようw

この日ものんびり楽しみました

『「お遍路発心Cycling Part2」』

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■キッズイベント

ランニングバイクで遊ぼう&BMX体験会は、

いろんな市町村で開催させてもらいました！

小松島市さんにて。

佐那河内村にて。

吉野川市さんにて。

鳴門市さんにて。

お子様の体力向上やバランス感覚を養うには、

ランニングバイクやBMXはとても役だちます。

多くのお子様のご参加、ありがとうございました。

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■「サイクリングガイドスキルアップ講座」を、

認定済みのサイクリングガイドの皆さまに向けて、

開催しました。

今後、徳島の自然×サイクリング、

徳島の伝統工芸×サイクリング、

などのコースができるといいなあ〜

「SUP体験会」

「藍染体験会」

「チューブ交換体験会」

技術的なことと、上手にできるコツを学びました。

徳島でのサイクリングを楽しんでもらえるよう、

認定ガイドの皆さんも頑張っておられます〜。

良き

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ところで、

お待ちかね「毎日納豆ミッション」の話。

まだ続けてます。

始めてから、もうすぐ3ケ月。

このブログを読んでくれている人に会うと、

「まだ続けよん？」

「痩せるん？」

「いつ食べるん？」と聞かれ、

もはや、一大プロジェクトのようになってきました。

そして、見て！！！

ついに私は、コレを手に入れたーーー

弊社のスタッフの奥様がくれた。

ナイス嫁

彼女は、これを愛用しているらしい。

でも納豆は嫌いらしい。

？？？

「嫌いなんだけど、体には良いから、

少しでも取り入れたくて〜〜〜、

甘酒に、これを入れて、さらにそこにトマトジュースを入れて、

完全に酸味を勝たせて、飲んでます！！！」

とのこと。

めちゃくちゃだなw

しかし、嬉しいな〜。

これ気になってたのよね〜。

『独自の製法により、納豆豆菌を「芽胞」という耐久性の高い状態で眠らせています。花で例えるなら「たね」の状態です。そのため熱や胃酸では死滅せず、腸まで届いてから「花」が咲きます。通常製法に比べ、納豆菌芽胞をはるかに多く含みます。』

この商品は、徳島県の会社で製造販売されています。

勝浦郡勝浦町の会社です。

それを知って、すごく欲しかったのよね〜。

嬉しいので、勝手に推しときます。

「はすやの粉なっとう」さんのインスタグラム

Instagram

ヨーグルトや牛乳に入れてもいいし、

トーストやおひたし、お味噌汁に入れるだけでいいらしい。

まあ、私は

「粉納豆 オンザ 納豆」で食べてみるけどね！

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会社の近くのバーガーキングさんに偵察に行ってきました。

明日、OPEN。

今日は、メディア試食会らしいです。

あら、お安いのね。

そして美味そう

ではまたー

明日も更新するよ〜！

年度末だからw

牡蠣フライは3月末まで・・・

こんばんはーカタマリです。

うううーーー、

「牡蠣フライは3月末まで」だって〜〜・・・

ここの牡蠣フライがすごく好きです。

住吉の「鮮処 旬里」さん。

その名の通り、旬のお魚が味わえるお店です。

昨日食べた牡蠣フライ。

ご飯は半分。

大きな牡蠣が5個。

で、今日食べた牡蠣フライ。

そう、

あまりの美味しさに2日続けて行っちゃったw

ご飯は少なめ。

今日は、昼前に友が来たので、友も連れていく。

友は、牡蠣が苦手。

でも私が食べたいので、容赦なく連れて行く。

友は、にぎり御膳。

丁寧につくられてて、こちらも美味しそう。

お店は駐車場が少なめなので、

自転車の方が行きやすいかも。

店内は、カウンターと座敷があって、

とても清潔で居心地がいいです。

カウンター席多めなので、お1人さまでも入りやすいです。

ぜひ行ってみてください〜

「鮮処 旬里」さん

徳島県徳島市住吉3-1-74号館三宅ビル

営業時間 11時ー14時 / 17ー22時

定休日 月曜日

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『Grand Tour KANSAI(グランツール関西）

〜まだ見ぬ関西に出会う旅〜』

の実施期間は、明日までとなっています。

サイクリングアプリ

「TraVelo」を使った自転車周遊イベント。

「Grand Tour KANSAI（グランツール関西）

～まだ見ぬ関西に出会う旅～」

エントリーしてる方は、

ぜひ明日までサイクリングを楽しんでみてください

詳しくは、

こちらをご覧ください。

[ツール・ド・ニッポン]Grand Tour KANSAI （グランツール関西） ～まだ見ぬ関西に出会う旅～

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牡蠣フライ2DAYS、牡蠣フライが好きだー！

毎日納豆80DAYS、納豆はもう嫌いだーー

今から思えば、「毎日納豆ミッション」を始める前に、

体重を測ったりとか、

血圧を測ったりとか、

(納豆で血圧は下がるのか？？）

何かしらの測定をして臨んでおけば、

その効果を数字で示したり、

少しは賢い事を、ここに書けて、

皆様の健康のお役にたてたのでは無いだろうか・・・

無計画ですみませんw

明日は「とくしまマラソン」ですね

ご参加の皆さま、楽しんでください

ではまたー

「徳島大学サイクルツーリズム講座」が開催されました

こんばんはーカタマリです。

友と、

仲良しクライアントと3人で駅前で焼き鳥です。

忙しすぎてカスカスなので、

まずは皮からです。

うめ〜。皮うめ〜。

さてーーー

クイズの答えです。

2026年の年明けから、私は毎日あるものを1個食べています。

それは何でしょうか？

①納豆　②りんご　③ヨーグルト

友は

「③ヨーグルトだろ！？ ③、③ヨーグルト」

と繰り返していますw

ブッブーー

ハズレです。

正解は、①納豆 。

「えっ、納豆？？

アナタ、帰りも遅いし、現場もあるし、

お手軽にヨーグルトかと思ったわ〜〜〜」とのこと。

そう、、、友よ、その通り。

なぜ私はお手軽ヨーグルトにしなかったんだろう・・・

はっきり言って、

今や私は、納豆が嫌いでしかありません。

そもそも納豆は3ケ1パックで売られています。

１週間は7日。

何曜日に買えばいいか決められない・・・

冷蔵庫にあったかどうか思い出せず、「とりあえず買っとくか」と、

納豆は溜まるばかり

「確実に無い」と確信している日は、たいがい現場デー。

現場帰りの疲れた体で、

コンビニに寄って納豆を購入・・・

そして、せっかちな私は、混ぜるのも面倒。

ナットウキナーゼを活性化させるため、100回混ぜると、

数分かかる・・・

何よりも、もはや、味にも飽きてきた・・・

なんでこんなこと始めちゃったんだろう。

ま、大人の自由研究「毎日納豆を食べるミッション」は

私が勝手に決めて勝手に始めた事なので、

いつやめてもいいんだけどさ。

友と、仲良しクライアントは

「ウィーンて、納豆混ぜる機械みたいなのは無いん？」

(いや、そしたら、そっちも洗わなあかんやん。）

「ネギとかキムチとか入れて、味変したらいいやん。」

(混ぜるのも面倒なのに、さらに何か足せってか。）

「もう、サプリでええんちゃうん。」

(極論、ですな、、、。）

と、

どーでもいい会話を延々としてましたw

収穫は、友が教えてくれた「納豆は冷凍できる」ということ。

知らなかったよ。いい情報をありがとう

ーーーーーーーーーーーー

ところでー、

16日は「徳島大学サイクルツーリズム講座」が

開催されました。

今回のテーマは、

「大鳴門橋自転車道整備にむけて、官民のあり方」。

今回、参加者がすごく多かったです。

現地で50名、

オンラインでは全国から120名の方が参加です。

すごくない？？

でも、いいですね〜

大鳴門橋自転車道、だんだんと盛り上がってきましたねー。

まずは徳島県の高規格道路課さんから、

現在の計画、進行具合などをお話ししてくれました。

大鳴門橋自転車道だけでなく、

周辺のルートの整備や、案内看板の設置も計画されています。

看板は、２次元コードの読み取りから、

多言語化されるような事も考えているそう。

まじか〜〜、夢のような未来だわ。

多言語化されると、

ガイドとして案内する側も心強いですよね〜〜〜

続いては、徳島県にぎわい政策課さんから、

魅力度UPの取り組みの計画が発表されました。

サイクリストや観光客の方が、

安全、安心、快適に徳島を楽しんでいただけるよう受入環境の計画が進んでいます。

鳴門ならではの地域資源の魅力、

完成後の周遊環境や、オススメの立ち寄りポイントなども

今後、たくさん発信していきます。

さらに、リピート率の向上や、鳴門から徳島県全体へと足を伸ばして楽しんでいただけるような広域にわたっての魅力発信が計画されています。

兵庫県からは、洲本土木事務所さん、南あわじ市さんから

現状のご説明と、今後の計画の情報をご説明いただきました。

兵庫県明石からは、

「淡路ジェノバライン」で自転車を搭載して淡路島まで渡れます。

※輪行袋に入れてください。

※自転車運賃(300円)が別途必要です。

淡路ジェノバライン＜時刻表・料金表＞

関西圏の皆さま〜〜

開通後は、ぜひ自転車を乗せて、淡路島まで、

そして、その先の徳島までサイクリングに来てください

待ってるよ〜

そして、最後は

なんとっっ！！！

鳴門市長さまをお迎えしてのパネルディスカッションでした。

鳴門市はサイクリストに優しい街として活動しており、

MERIDAさんとの連携イベントや、

前園真聖さんをサイクルアンバサダーとしてのコースづくりやイベントを開催しています。

そして、やはり鳴門といえば「渦潮」！

世界遺産登録を目指して協議会も立ち上がっています。

そんな「世界最大級の渦の上を走れる」というのは、

「唯一無二の体験」になるのではないか、

「自転車 × 世界遺産」という新たなコース、ツーリズムが生まれるのではないだろうか、

と、市長さんがお話ししてくださいました。

そう考えると、改めてすごいなーーー。

また、渦潮以外でも、TVで話題の新しい名所も、

今後コースに取り入れて鳴門を紹介していきたいそうです。

市長さんと、鳴門市自転車チームのたくさんのアイデアが、

たっぷり伝わる熱いお話しでした。

素敵〜

新しいコースができたら、ぜひ走ってみたいな

そして、最後は、皆さまのお待ちかね、

トゴデリさんのお料理での交流会です。

お料理は、ライブで仕上げてくれます。

綺麗に仕上がっていくのを見るのも楽しい

桜も飾られて、お料理に華を添えています。

そうかー、もう春なんだなー

見て。

今日は、なかなか綺麗に盛り付けできました

でも、盛り付けに夢中になって、

メインのローストビーフを取り忘れてしまった・・・

(自転車王国とくしまの前々担当者が1枚分てくれました。サンキュー。）

素晴らしく美味しい。

今回の講座の最後は、広域観光圏のお話しにもなり、

とても興味深い会でした。

この日もとてもお勉強になった「徳島サイクルツーリズム講座」でしたー！

ありがとうございました。

帰りながらに、改めて考えていたんだけど

「四国八十八箇所霊場と遍路道」も

世界遺産登録を目指してますよね。

四国八十八箇所霊場の一番札所霊山寺があるのも、鳴門市。

2つも世界遺産に向けて動いているってすごい事ですよね

徳島でのサイクリングがどんどんと楽しくなっていくようで、

とても楽しみ。

ではまたー

今日は納豆を買いに行かねば冷蔵庫には無い。

朝、確認済み。

健幸サイクリングin吉野川市

こんばんはーカタマリです。

走って食べて、心も体もリフレッシュ

「健幸サイクリングin吉野川市」が

開催されました。

有酸素運動である自転車は、

心肺機能や筋力がUPされるだけでなく、

集中力を高めることで、幸福度が高まり、ストレス軽減などの心のケアにも役立つと言われています。

ということで

「健康」の「康」は「幸」にしてみました。

我ながら、ナイスネーミング

さて、ちょっと寒い日ではありましたが、

みんなで楽しくサイクリングしましょう。

まずは準備運動から。

イテテテイテテテ。

のんびり走って、まずは

「四国霊場11番札所 藤井寺」に到着〜。

この日は、私も走る側のガイドです。

頑張るぞ。

まずは手洗いのお作法を伝授。

そして、

さも自分の寺のように、どーぞどーぞとご案内。

吉野川市の職員さんが解説を入れてくれながら、参拝。

少し頑張って走って、

徳島の水紀行50選にも選ばれている湧水ポイントへ。

この湧水は、クセがなく、地元の方はもちろん、

県外ファンも多いそうです。

そして、ここも春には桜が綺麗に咲く場所です。

で、

もちろん蛇口は「竜」の形。

湧水っていうか、蛇口壊れたの？っていうぐらい

ドバドバ出てる。

そして、

突然はじまる「クイズタイム」。

この日は、吉野川市のことをより知ってもらうために

いろんな立ち寄りポイントで、

3択クイズをご用意しました〜。

盛り上がってまいりましょう〜

全問正解者には、吉野川市さんから賞品をプレゼント。

ヒント多めのクイズ大会ですw

ヒント悩み中の職員さんw

壇の大クスまでは少し上ります。

頑張って。

国一八幡神社も参拝。

江川・鴨島公園。

もちろん、ここでもクイズです。

微妙に難しいw

鴨島八幡神社にも参拝。

駅前のデザインマンホールもご紹介。

「花めぐり」のこのコースは

藤井寺では、弘法大師のお手植えの藤、

向麻山公園では、ソメイヨシノ、しだれ桜、八重桜の3種約200本の桜、

江川・鴨島公園では、約200本のソメイヨシノ、

鴨島八幡神社では、境内いっぱいに桜が咲く光景が楽しめます。

車の通りが少ない道を走るので、初心者でも安心です。

もう少し季節が進んだら、

ぜひまた走ってみてほしいコースです

そして、最後は、お待ちかねのトゴデリさんの

ランチボックスをいただきます。

美味しそ〜〜

マンホールカードもプレゼント。

吉野川市では「自転車を活用したまちづくり」を目指して

サイクリングにおすすめの

5つのコースを設定しています。

このコースは、そのうちの1本です。

「花めぐりコース」と他コース紹介のこちらから。

サイクルツーリズム推進事業について

この春は、

ぜひ吉野川市にサイクリングに行ってみてください

では、最後にクイズです。

私は2026年の年明けから、

毎日、あるものを1個、食べています。

それは何でしょうか？

①納豆

②りんご

③ヨーグルト

正解は次回のブログで。

ではまたー

「お遍路発心Cycling Part2」

こんばんはーカタマリです。

「お遍路発心Cycling Part2」を開催しました。

サイクリングガイドの3名。白衣着用。

とりあえず形から入るタイプ。

実に良い天気、まさにサイクリング日和。

ちょっと風はあるけど、ガイドの巨体でブロックしてください。

6番札所「安楽寺」に到着しました。

到着して知ったのですが、この日は

第11回「おもてなし遍路道ウォーク」のイベント日で

お接待が行われていました。

小さいお子様が

飲み物とお菓子を持って走ってきてくれます。

可愛い。

笑顔になってしまいますね。

ありがたいことに

「どうぞどうぞ、たくさんあるのでご一緒に。」

と声をかけてくださります。

おもてなしにくつろぐ参加者の皆さん。

ありがたや〜。

続いては、7番札所「十楽寺」に向かいます。

7番札所は近くなので、

あっという間に到着。

8番札所「熊谷寺」へは、登り坂が続きます。

頑張って〜！

四国霊場のなかで最大級の熊谷寺の仁王門。

9番札所「法輪寺」。

法輪寺は健脚祈願も有名で、

サイクリストにはぴったりのお寺です。

ここでもお接待が行われていました。

「自転車で来たんですか？ぜひぜひ食べてって。」

と、またまた声をかけていただきます。

阿波市の特産品がたくさん並んでいます。

お饅頭も干し柿も貰ってしまった。

豪華すぎるっ。

ショーンは人生初の干し柿だったらしい。

さて、

ここからは少し走ります。

10番札所「切幡寺」へ、

最後は激坂です。

頑張って〜。

無事、全員、到着しました。

お疲れのところ申し訳ないけど、

恒例の記念撮影。

333段の階段も登り、参拝も終了。

本日の最後、11番札所「藤井寺」へ向かいます。

到着しました。

普段は自転車に乗らない方や、

みんなと一緒なので長い距離が乗れた！という方も。

ご参加の皆さま、ありがとうございました。

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「健幸サイクリングin吉野川市」も

お申し込みが増えてきました。

お申し込みはこちらから。

健幸サイクリングin吉野川市 申込書

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最近、めっちゃ食欲があります。

なぜですか？

春だからですか？

ではまたー

「健幸サイクリングin吉野川市」参加者募集のお知らせです

こんばんはーカタマリです。

「健幸サイクリングin吉野川市」

参加者募集のお知らせです。

走って、食べて、心も体もリフレッシュ！

有酸素運動である自転車は、心肺機能や筋力がUPされるだけでなく、集中力を高めることで、幸福度が高まり、ストレス軽減などの心のケアにも役立つと言われています。

この機会にぜひサイクリングを始めてみませんか？

2026年3月8日(日)9:00-12:30

集合&スタート＝吉野川市役所駐車場

走行距離＝約15.2km

定員＝10名

参加費＝2200円

吉野川市で人気のトゴデリキッチンさんのランチボックスを

昼食にご用意いたします。

ボリュームだけでなく目でも楽しめる美しいランチボックス。

のんびり走るので、初めての方もご気軽にご参加ください。

お申し込みはこちらから。

健幸サイクリングin吉野川市 申込書

レンタサイクルもご用意できます。

(別途費用が必要です。）

ご参加お待ちしています

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そしてー

自転車王国とくしま「お遍路発心Cycling Part2」は

定員になっております。

受付終了です。
 

満員御礼・新春万福・笑門来福、

ご参加の皆さま、のんびり楽しんで参りましょう〜。

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2月8日(日）は、

「サイクリングガイドスキルアップ講座」を

開催いたしました。

講座内容は「チューブ交換会」。

携帯におすすめの工具や修理道具もご案内。

それぞれが持ち込んでくださった自転車や、

他の方の自転車でも体験。

ピストあり、ロードあり、ブロンプトンあり。

色々な自転車の特徴や、

チューブ交換などを学ぶすごく有意義な講座になりました

ご参加の皆さま、お疲れ様でした

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2月23日(月・祝）は、

アスティとくしまにて

「TOKUSHIMA URBAN SPORTS FESTA」

が開催されます。

BMXの体験会やショーもありますので、

ぜひご来場ください。

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ところで、目がバキバキになって、

300円→900円→1500円の目薬に進んだワタクシ。

高価な目薬は、「ハーーしみるーー」って

感じにはなりません。

ので、

庶民的には「これって本当に効果あるの？？」

と思うのですが、

結果的には「目薬をさす回数」が減りました。

やっぱ、1500円にして良かったよ。

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2月もおかげさまで現場三昧でございます。

間で、「親子イベント」もこなし、

この3連休も労働三昧。ありがたや〜。

お昼は、超人気店「かわい」。

疲れ切ってるから、がっつり食べるぞーー、

体力つけるぞーーと、肉小。

食べ過ぎで、眠くなっただけでした・・・。

ではまたー

「お遍路発心Cycling Part2」楽しむぞー

アーバンスポーツフェスタ開催のお知らせです。

こんばんはーカタマリです。

ストリートスポーツがアスティとくしまに大集結！

『アーバンスポーツフェスタ』開催のお知らせです。

・2026年2月23日(月・祝）10:00−16:00
・アスティとくしま(徳島市山城町東浜榜示1-1)
・参加無料

この日限りの室内スケートパークが登場。

色々な体を動かす体験コーナーが企画されています。

そして！！！

BMXショーやBMX体験コーナーも〜
パフォーマンスショーは、自転車王国とくしまでも、

驚きのスゴ技を披露してくださった森崎弘也さん。

この機会にぜひBMXを知って体験してみてください！

詳しくはこちらをご覧ください。

アーバンスポーツフェスタの開催が決定！｜徳島県ホームページ

お正月太り、寒さ太り解消ですよー

いろんなコーナーで体を動かしてみましょう！

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明日は、

認定済みの「自転車王国とくしまサイクリングガイド」

に向けたスキルアップ講座です。

パンク講習を中心に自転車のメンテナンスを学びます。

ロードあり、小径車あり。

サイクリングガイドは自分の自転車だけでなく、

他の種類の自転車の知識も必要です。

一緒に学びましょう〜。

ご参加の皆さま、よろしくお願いいたします。

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お申し込みが増えてきました

「お遍路発心Cycling」Part2

■2026年2月23日(月・祝）9:00〜13:00

終了時間は予定です。

■集合&スタート　吉野川市役所(駐車場)

■参加費　1,100円

※サイクリングの状況によって、途中で昼食(軽食など）を

挟む場合があります。

その場合のお支払いは各自でお願いいたします

レンタサイクルをご希望されている方もいらっしゃるので、

普段は自転車に乗らないのかな？？

でも大丈夫〜、のんびり安全に走りましょう〜

初めての方も、緊張なさらずにお越しくださいませ〜

お申し込みはこちらからお願いいたします

自転車王国とくしま「お遍路発心Cycling Part2」 申込書

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今週は、幸せウフフなお昼ご飯生活を送っておりました。

市役所に行く仕事があったので、

両国の「ウッドアイビス」さんでランチ。

ウッドアイビスさん、好きだーー。

この日のランチは、オムレツとメンチカツ。

大根は味がしみしみ〜。

お味噌汁は春菊入り。

木曜は、一番好きな定食屋さんまで遠征。

豚汁とキチンカツと煮物と切り干し大根&野菜。

私サイズで、ご飯は極小にしてくれてるけど、

こうして見ると、食べ過ぎだなw

しかし、

胃袋は満たされたんだけど、

あいかわらず目はバキバキです・・・

ついに1500円の目薬を買いました・・・

1500円て・・・

庶民なので、目をかっぴらいて、

差し間違わないよう、1滴1滴大切に差してます。

ではまたー

「お遍路発心Cycling Part2」参加者募集のお知らせです。

こんばんはーカタマリです。

新しいイベントの募集を開始いたします。

「お遍路発心Cycling」

なんと、 まさかの「Part2」

この間は、１番から５番まで巡ったので、

今回は続きの、６番からスタートです。

今回は6番から11番を巡ります。

■2026年2月23日(月・祝）9:00〜13::00

終了時間は予定です。

■集合&スタート　吉野川市役所(駐車場)

■参加費　1,100円

※サイクリングの状況によって、途中で昼食(軽食など）を

挟む場合があります。

その場合のお支払いは各自でお願いいたします

お寺の面白ガチャを回すのが楽しみ

ご利益グッズもGETして、

2026年はイヒヒな年にするぞーー

お申し込みはこちらから。

ご参加お待ちしています

自転車王国とくしま「お遍路発心Cycling Part2」 申込書

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先日は、自転車の会議で県庁に行っておりました〜。

私の好きな県庁ロビーの展示スペースでは

大阪万博での徳島県ブースの

アーカイブ展示が行われていました。

すだちの香りはどれ？ クイズ。

「徳島では、すだちの他にも柚子、柚香などの柑橘も有名で、

古くから「香りゆず、酸味すだち、味ゆこう」と

言われていたそうです。

3つの中からすだちの香りを当てられるかな？

ふっ、

当然、当てられるわよ。

何年、徳島県人やってると思ってるのよ。

・・・間違えました・・・

最後にめくったのが、正解のすだちでした・・・

えええーー、

徳島県人失格にはしないでねーー

美しい藍染のパネルや、

他国のパビリオンの様子も。

いつもながら、仕事の会議や打ち合わせに来て、

ちょっと息抜きできる私のお気に入りの空間です。

次の展示も楽しみだな。

ーーーーーーーーー

ところで、

1月の初め頃、いつもの友と新年会で食べた

「いちごの白和え」。

「新年会する？」

「する。」

「いつ？」

「今日。」

「じゃあ駅前19時で。」

ポンポンと話が決まる17時過ぎ。

これ、うまーーー。

そいいえば

年末には、シャインマスカットの白和えを食べたぞ。

果物の白和え、流行ってるのかな

どちらもまた食べたい1品でした。

ではまたー

「サイクリングガイドスキルアップ講座〜藍染〜」を開催しました。

こんばんはーカタマリです。

あら？

気が付けば、1月も終わりかけてるわ・・・

月日が経つのって本当に早い。

本日は、

自転車王国とくしまサイクリングガイドに認定済みの皆さまに向けたスキルアップ講座を開催いたしました。

今回のテーマは「藍染」です。

鳴門で素敵な作品を作っているスタジオN2さんに

お邪魔しました。

よろしくお願いいたします。

まずは、藍染の染料を拝見。

ここから、パネルを使って、

藍の栽培、収穫方法、すくもの作り方を学びます。

合わせて、藍の歴史も。

江戸時代のことや、戦時中のこと、それから現在のこと。

知らないことがたくさんあったー。

今の時代、ネットで調べたらなんでも出てくるけど、

こうやってお話を聞いて、

分からないことは直接、質問できるってすごい嬉しい。

藍建の作り方や、

発酵の期間が違うことによって、色が違うことなども

丁寧に教えてもらいました。

う〜ん、やっぱり藍染って奥が深い。

そして、最後は藍染体験です。

これはN2さんが作った美しい見本。

絞ったり、結んだりして柄を作っていきます。

藍染の製作は、2回目という人と、後は、初めて〜という人ばかり。

思い思いの柄を作って、染めていきます。

藍染は、染料に入れる回数によって色が違います。

染めて、広げて(空気に触れさせて酸化）、を

4回繰り返し。

思い思いの藍染が出来あがりました！

スタジオN2さん、丁寧に教えていただき

ありがとうございました。

スタジオN2さんでは、工房での体験や、

商品の販売も行っています。

新しい藍染のサイクルキャップ、買っちゃた

ぜひお立ち寄りください〜。

STUDIO N2

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そして、お知らせです

なんとっ

2月28日までの期間限定で、

鳴門市でE-バイクが無料で体験できます。

どなたでもご利用いただけます。

ぜひお友達やご家族で、鳴門をサイクリングしてみませんか。

大人サイズ8台、お子様サイズ2台が揃っています。

ヘルメット・グローブも貸し出ししています。

この機会に、ぜひE-バイクを体験してみてください。

詳しい詳細や、お申し込みはこちらから。

E-BIKE予約

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ところでー。

皆さんは「目薬」をさしますか？

私はいつも300円〜400円ぐらいの

お値段のものを買っていたのですが・・・

疲れ目？眼精疲労？なのか、目がバキバキになり、

とりあえずドラッグストアへ。

ビックリしましたねーーー

いつもはお値段優先でササっと決めるので、

目薬コーナーをじっくり眺めることはなかったけれど、

あるわ、あるわ。

えっ、目薬ってこんなに種類があるの？？？

品揃え、すごっ。

そしてお値段もすごいではないか。

私がいつも買ってた300円〜400円ぐらいを一番下として、

900円代、1500円代、の目薬が並んでいる

900円

1500円

え、そんな高いの?

ううううう

とりあえず買うわ、目バキバキだし・・・

でも、900円のほうね、、、。

1500円の目薬なんて、怖くてさせないわ・・

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ではまたー