友達からのオススメで

先週、突然友達から連絡が来て近くで会うことになりました。

もちろん、自転車で出かけます。

その友達はロードバイクに乗り始めて１０年経つ心強い師匠です(^^)

しかし、家があまり近くないので一緒に走ったことはありませんでした。


わたしのMadone4.3を購入したY'S ROADに買い物に来るとのことだったので、そこで待ち合わせ。

わたしは家でゴロゴロしていたので、慌ててシャワーを浴びて１０分遅刻で到着しました。


お店では色々話しをしていたのですが、特に買い物もなく一緒にちょこっとサイクリング。

あ、そうそう。

わたしはいつもY'S ROADに行くと店内に自転車を何もしないで置いていたのですが、自転車屋が一番盗難に遭うから気をつけた方が良いと言われました(^^;

そのときはガーミンのedge810Jを付けたままにしていたので、なおさらですね。


たしかに、自転車を何気なく乗って帰れば、その人の自転車なんだろうって感じでしか見ませんからね。

次からは念のためにチェーンを持っていくことに。


で、しばらく走った後で立ち話を。

時期的にそろそろ冬物が安くなるからシューズカバーを持っていないなら、買っておくといいよ、って。

それとパンク修理の練習もしておいた方が良いとのアドバイスももらいました(^^;

本は買ってあって、軽く目を通してはいるのですが実践していません......


そうそう、それとパンクにあったとき用の空気入れもあった方が良いと言われました。

いろいろ種類があるけど、本体を直接バルブに付けるタイプだと空気を入れる際に力が伝わりにくので、短くても良いからホースが付いているものがオススメと。


で、ポチッとした結果が


3800円位


3600円位

どちらも何軒かのお店に探しに行ったのですが、安くないとか探していたタイプがなかったので結局いつものAmazonで(^^)

やはりAmazon安くて便利ですね。

外しちゃいました

今日は風が強かったですね～

当然、こんな日は外では走りません（笑）

で、家で慣れない３本ローラーを。

徐々に慣れてきているのか、手を着く時間がだんだんと短くなってきました。

とりあえず今日は１５分。

時間は短いですが、それでも汗が床に垂れています(^^;


で、終わった後でチェーンの汚れを取って......


昨日、気づいたことを実行しました！

はい、反射板を外したんです。

こんな感じのを。


こんな感じに。

ネジ２本だけなので、簡単に外れました。

やっぱり、この方がすっきりしてかっこいいです。


本当はホイールを変えた方がかっこいいですが、今はこれで満足(^^)

やはり寒いですね

昼過ぎに玄関を開けると風がほとんどなく、雲もほとんどない天気だったのでサイクリングに行ってきました。

やや走り出したら、ちょっとだけ風が出てきてしまい、顔が冷たかったのですがこのまま行っても問題ない状況だったので、続けることに。

しばらくして気になったのですが、本日はちょっとだけサイクリングしている人が少ない気がします。

いつもなら４、５人の団体と何度かすれ違うのですが、そういう人たちは見かけませんでしたし、わたしみたいな初心者的な人もぜんぜん見かけませんでした（笑）

そんなこんなで、折り返し地点での休憩。



なんとなく。なんとなくですが、他の方のロードバイクと比べてイマイチな気がするんです。

っていうか、そういう気がしていたんです。

で、休憩中に気づきました！！

ホイールの反射板がついたままだったんです（笑）

他のかっこいいと思う自転車の場合は、反射板なんてついていません。

おそらく完成車ではないのか、ホイールを交換しているのだと思います。


ほんのちょっとのことですが、そういうのが気になっていたことの原因だったみたいです。

帰宅後、さっそく外しておきました。

それとスプロケの内側にある15cm程度の円板も外したかったのですが、スプロケの外し方がわからないので、また今度(^^;

サイクリングの代わりに....

昨日は出かけていて、本日サイクリングの予定でした。

しかし、雨......

慣れている人は雨でも走る人はいるかもしれませんが、わたしはまだまだ下手くそですし、子供が受験なので風邪ひいてうつすわけにはいきません。

そこで家でのんびりテレビを見ていたのですが、ふっと......

以前から雨とか雪のときにはローラー台なんてあると、家の中でも体を動かせて良いなぁと考えていたのを思い出しました。


先週、Y's ROADに行った時に売っていたのを思い出したのですが、まずは徒歩５分のところにある「なるしま」に行ってみました。

それほど大きな店舗ではありませんが、なかなか充実した品揃えです。
＃ちょっと生意気ですね。初心者のくせに（笑）

で、奥まで行くと３本ローラーが１種類だけありました。

ミノウラの製品です。

税抜きで３万円を切っていたので、通販と比べてもそんなに変わらないと思ったので、買ってしまいました！

実は在庫が展示品しかなかったのですが、立てかけてあっただけですし、綺麗だったのでそれを買うことに。

持ち帰る時は展示用に組み立ててある状態のものをそのまま車に積んできました。

とりあえずこんな状態での帰宅です。

3万円位

帰宅後、しばらく休憩して準備をしてみようかと本体とは別にもらってきた箱を開けて取説を見てみました。

ほほぉ～、これはラッキー。

なぜかというと、組み立てが結構面倒っぽいです(^^)

これがないだけでも展示品に感謝です。

ただ、前輪を乗せるローラーの位置を１つ手前にしないと良くなさそうなので、一部を外して変更してみました。

で、狭い玄関でMadone4.3を置いて見るとこんな感じ。


室内なので短パンで乗ってみることにしました。

はじめは左手を壁に支えて乗っていたのですが、バランスがうまく取れないので両手でちゃんとハンドルを掴んで、左ひじを張るようにして壁にもたれてみました。

ふらつきながらなんとか乗っていたのですが、３分を超えたくらいですでに汗が垂れてきました(^^;

ものすごく手に力が入っているんです。

もうちょっと普段と同じようにしたくても、フラフラするとついつい力が入ってしまいます。

それでもケイデンスを70くらいでキープできると少しの間はバランスが取れました。


こんなの楽勝！　と言われるかもしれませんが、まずは時間があるときは少しでも長くバランスを保って乗ることが出来るように練習をしてみます。

目標は今月中にそこそこ乗れるようになることかな？

毎日やれればいいのですが、あまり無理すると自分自身が追い込まれて、逃げ出しそうなのでほどほどに。


はい、あまちゃんです(^^;;

それでも、良いんです。

そんなに若くないので、徐々に出来るようになる楽しさを体感できれば。


ちなみに今日は10分間でとりあえず終了です。

それでも、汗がフレームと床に結構垂れていました

いつ使うのか

先日、ビックカメラに買い物に行ったついでにちょっと自転車コーナーも。

実はMadone4.3を購入したときに、同時にチェーンも買っていたのですが、それはちょっとだけ太めで普段のサイクリングに持っていくのは邪魔だったんです。

そこで、もうちょっとお手軽なものをついでに見に行ってきました。

自転車コーナーではありますが、やはり専門店とは違うのでそれほど種類は多くなかったです。

その中で、Y'S ROADでも見たことのあるワイヤーロックがあり、サイズも持ち運びやすそうなもので良かったので決めました。

実はビックカメラのポイントが少々貯まっていたので、それを利用(^^)

さらにまだパンク修理の仕方とかわかりませんが、タイヤレバーもついでに購入。

でも、これはしばらく使わないでいたいです(^^;


ビックカメラのポイント利用でタダ

なんか、Madone4.3を購入してから小遣いが常に不足気味なのは気のせい？

寒かった〜

本日は多摩川を府中方面に行ってみました。

あ、そうそう。

ニックネームっていうのが変更できるのを知ったので、英字でわかりづらかった「bicycle-beginner」を「ずっと初心者」に変更しましたので、宜しくお願いします。


で、本題に戻ります(^^)

おとといの雪で道が心配だったので、昨日は走らないで今日にしました。

昨日は雪だけでなく、風も強かったですからね。


しか～し、風は今日も強かったです(^^;

行きは横風でちょっと煽られるなぁって感じでしたが、まだそれほど影響はなかったんです。

とはいうものの、帰りが心配だったので距離は短めに。


こんな景色のあたりまで走りました。

距離も短く、風のせいでスピードもゆっくりだったので汗はほとんどかきませんでした。


折り返してから、Madone4.3を買ったY's ROADに寄ってちょっとお買い物を。

以前からサイクリング中に散歩している人などを追い抜くときに声を掛けたりするのが面倒だったんです。

なので、できれば後ろから来ていることに気づいてもらいたいと......


400円位

これ付けました！

当然、色は青です(^^)

買ったその場で袋を開けてもらって、付けてきましたが、思ったほどうるさくなさそうでいい感じです。

それと、どこかの自転車屋のホームページで紹介されていたレンチも売っていたので入手。


800円位

ほかのレンチと何が違うのかというと、普通は９０度に折れ曲がっていますよね？

これは１００度なんです(^^)

この微妙な角度のおかげで、使い勝手が良いそうで。

その言葉を真に受けて買ってしまいました。


で、そこからの帰りですがものすごいことに......

風が横からのつもりでいたのですが、向きが変わっていて向かい風に......

全然進みません(^^;

途中、何度か風に煽られて横に倒れそうにもなりました。

それにしても強風のときはサイクリングは考えた方が良いですね。

わたしの場合は雨も自転車が汚れるので、走りませんけどね(^^)



そういえば、１つ忘れていたことがあります。

ハブの横にライトをつけるものを買いましたが、そこにつけるライトがこれです。


2000円位

すぐには使う予定はありませんが、かなり明るくて良さそうです。

夏に日差しが強い中を走るのは苦手なので、そういう時期にはこのライトが活躍してくれるはずです！！

課題

ロードバイクを乗っていくために課題がいくつかあります。

１．保険
やはり何かあってからでは遅いので、保険には入っておきたいのですよね。
しかし、保険も種類が沢山あってどこの保険会社でどんなタイプの保険に入ればいいのか....
お勧めがあれば教えて下さい。

２．パンク修理
サイクリング中にパンクしたときに近くに自転車屋があれば良いですが、普段走っている多摩川のサイクリングロードだと府中のY's ROADくらいしか知りません。
なので、やはり自分でできるようにしておかないと。
それには道具も必要ですよね。
みなさんはパンク修理の練習ってどうしているのでしょう？
実際にパンクしてから練習というわけにもいかないでしょうし、使えるタイヤを交換しちゃうのも勿体無いし......

３．チェーンの掃除はできるようになったけどそのほかのメンテナンス
ワイヤーの調整とか？
何があるのかすら、ちゃんと理解できてない(^^;
課題がなにかもわかってない状態です（笑）


と、まぁ、決めたり考えたりしないといけないことはまだまだあるのでしょうけどね。

少しずつやっていきます。

ロードバイクを買った理由

今更ですが、自分の備忘録のためにロードバイクを買った理由というかいきさつを書いておこうと思います。


まず、５年くらい前に世の中でロードバイクというよりもクロスバイクがちょっと流行っていたころ、わたしも欲しくなってFUJIのABSOLUTEを買ったんです。

車体のカラーはピンク(^^)

ペダルをピンクにしてハンドルのグリップを白にしたり。

でも、ほとんど乗らなかったんです。

なんとなく手に入れただけで満足しちゃって......(^^;


それからしばらくはそのクロスバイクのことは忘れていました。

何年か経ってから、ちょっと体力の衰えを感じたのでジョギングでもしてみようかと始めました。

しかし、季節によって暑かったり寒かったり.......

疲れるし、息切れするし........


ということで、途中で断念(^^;


断念して少ししたころに突然入院することになったんです。

虚血性大腸炎と診断されたのですが、結果的に手術もしないで数日間、食事を抜いて様子を見ただけでした。

で、退院するときに言われたのがストレスが原因の可能性があるけど、きっとまた同じ症状になると思いますって（笑）

えええ～～～

まぁ、たぶん仕事上のストレスが原因ではないかと思いますが、そのストレスはどうしようもないでしょうね(^^;

転職するにしてもそう簡単にいくわけでもありませんし。

そうなると、ストレス発散できることを見つけなければ！


実は入院する前にたまたま本屋で「弱虫ペダル」の１巻を買って「面白いなぁ」と感じていたんです。

で、入院中に当時発売されていたところまで大人買い（笑）


退院してからロードバイクでサイクリングなんて良さそうだなぁ。

どうやらジョギングほど辛くもなさそうだし、高いロードバイクを買えば、そうそう簡単にはやめられないだろうし。


ということで、ロードバイクを買うことになったのでした～


ちなみにまだ１週間に１度しか走ってないし、１日に３０ｋｍ程度しか走れていません。

果たして今後、どうなるか！


万が一、飽きてしまわないようにMadone4.3をちょっとずついじって楽しみを増やさないと。

ライトの

基本的にサイクリングは昼間と決めています。

なぜかというと、早朝や夕方以降は走り慣れている人たちがそれなりのスピードを維持して走っているのだと予測しているからです。

で、マナーが良くて上手な人たちばかりなら、わたしがチンタラと暗い中、走っても大丈夫だとは思いますが、昼間走っていると対向車線から散歩中の人を追い抜くときにこちらにぶつかりそうになりながらも、一切スピードを落とさない人や、チームか何かわかりませんが数人で走っているのですが横に２人並んでいたりする人もいます。

あと、サイクリングロードではありませんが、ショップの名前が入ったジャージ来てやはり横に並んで走ったり、ギリギリで信号無理したりとか.......


本当にごくごく一部の人たちだとは思いますが、そういう人たちに近くに来たときに避けれる自信が全くないので、危険と思われる時間帯はもっと慣れるまで避けておこうと考えています。


と、ちょっと愚痴みたいなことを書いてしまいましたが、実は少し暗い時間も走ってみたいという気持ちはあるんです。

で、そのためにはライトをもっと明るいものにしないといけないし.....

単にライトを交換するだけではつまらないなぁ～、なんて思っていたらクイックリリースのところに取り付けるステーみたいなものがあるそうで。

近所にある「なるしま」で買ってきちゃいました。

800円位

あと、ライトもそれなりに明るいものを買ってこないと。

あ！　昨日が小遣い日だった！

もらってすぐに使うと、次の小遣いまで......


まぁ、欲しいものは欲しいということで、あとでポチッとしておくかな（笑）

羽村まで

昨日は風があったし気温も低かったのですが、今日は結構暖かかったですね。

なぜか、サイクリングに行くときはいつもいい感じの天気。

っていうか、寒かったり風が強いときは避けているのですけどね（笑）

まだ、下手っぴなのでできるだけ条件を良くして走らないとね！


で、本日は天気が良かったからかお散歩、ジョギング、サイクリングでサイクリングロードは結構人が多かったです。

いつもだと、安定した速度で走れるのですが今日は速度の緩急って言い方で合ってるかな？　思いっきりブレーキ使ったり一気に速度を出したりと。

そのせいか、結構疲れました。

ちなみに折り返し地点はここ。


数十ｍ左を見るとさらにこんな感じ。


魚が遡るのをニュースで見たことがありましたが、こんな場所なのかも。

で、休憩中のMadone4.3も。


相変わらずキマってます（自己満足）


そうそう、帰ってからちょっとチェーンの汚れチェックをしてみたんです。

イノテック105を使うと、汚れがつきにくいはず！

ウエスで拭いてみると.......


あれ？(^^;

しっかりと汚れてる.....

３枚位使ってしっかりと拭き取り、再度オイルを塗ってさらに拭き取り......

これを２回繰り返しましたが、やはりまだ黒くなります。


チェーンを外してきれいにしたはずなのですが........

うまく掃除できてなかったのですかねぇ。


もう、面倒なのでしばらくは走るたびに、今回と同じように汚れを取ってからオイルを付けて、という作業をして様子をみようと思います。

ただ、調子が悪いとかそういうのは全くありません。