腸へのいたわり

お肉が大好き、甘いお菓子も炭酸飲料水も大好き！

だけど野菜、特に生野菜やフルーツはあまり好きじゃないし　食べるのメンドウ！

けっこう多いですよね　このような人。

無理もないと思います。

美味しいものを食べている時はとてもしあわせです。

大好物に囲まれた生活　やめられませんよね。

でも　腸にとって　これらの食べ物って

とても負担になっているってご存知でしたか？

どうしてかって

このように美味しいものばかり食べていると　食物繊維が不足して

消化しきれない老廃物が腸内に留まり　腸がだんだんと硬くなります。

そして　胃もたれがしたり　イライラ　　便秘　　肩こりなど

体のあちこちにトラブルが生じてきます。

つまり　水道管の中に水あかがこびりついたように

腸の中の壁も汚れて　血液もドロドロに・・・

本来　元気でイキイキした腸は弾力があり　とても柔らかです。

そして　からだ全体も病気知らずです。

毎日の食べ物や　質の良い水　適度な運動　　前向きな気持ちなど

少しずつ心掛けることで　腸は元気を取り戻し　イキイキしてきます。

腸は　あなたのために　何時もがんばっています。

ご自分の腸をやさしく　いたわってみませんか。

　

ようこそ美腸room北鎌倉へ

何か美味しいものが食べたい！

何処のレストランへ行こうかな！

フレンチ・イタリアン・中華・それとも和食・・・

ワクワク　迷ってしまいます。

ところで　あなたの腸はお元気ですか？

どこも悪くないけれど

便秘がちだったり　なんだか疲れやすいし冷え性も・・・　

それに　ちょっと肥満・・・　　

なんて感じていませんか？

便秘や肥満は万病の元です！

でも　大丈夫！

腸が元気で丈夫になると

免疫力がアップし　自然治癒力も高まります。

そして次第にからだの不快な症状が消え

元気で　幸せな毎日が過ごせます。

あなたの　元気のお手伝いを

整腸マッサージを通してできたらいいな　と思っています。

　涼しげに凛としている我が家のアジサイです。