寒さ対策”！

山々が真っ赤になりそして、葉が落ち、　
茶枯れていく、そう、冬を待つ。　
　
１１月・・・晩秋　
　
寒くなってまいりました。　
　
寒くなると、「冷え性のみなさん”」　
にとっては、いやな季節　
となるわけですが。　
　
冷え性と申しまして。　
　
基本的に、　
筋肉ない人ほど冷え性の人が　
多いのです。　
　
体の熱を生み出しているのは　
筋肉なので、それはあたりまえ　
のことですが。　
　
しかし、筋肉　
タップリ？　
　
のＢＭにして、　
あまりにも脂肪が　
少ないため、　
　
（現在５．３％　
ちょいと上がってしまい　
ました。苦笑）　
　
冬の寒さが骨身にしみる。。　
　
んですわー。　
　
オーマイ～ガッ！！　
（寒いちゃねー”。　
出身地仙台弁です。　
　
普段使わないけど。笑）　
　
　
　
そんなことで、　
　
「どうやって寒さをしのぐか。」　
寒がりにとって？　
　
　
一般的に寒さをしのぐ方法に　
はどんなものがあるか、　
私の周りの人に訊いてみました。　
　
　ストーブ・ファンヒーター・エアコンなどの、　
　暖房器具に頼る　
　　
　　たくさん着込む　
　　
　　部屋のなかの暖かい場所で過ごす　
　　
　　部屋のなかに冷気を入れないようにする　
　　お風呂に長湯　
　　　
　　ホッカロン貼りまくり　
　
　　ペットを抱いて寝る　
　
　　キムチを沢山食べる　
　
　　鍋物の出番を多くする。。　
　
　・・・・環境からだんだん外れて。汗　
　
　
　でも、やはり。。　
　　
「体を動かして、自分で発熱する」だね。　
　
イエッ～(^_－)－☆