カレー

ナス ひき肉 玉ねぎ
まぁ 普通のカレーです😅

モロッコインゲン

モロッコインゲンを切り油で炒め
おかかと味塩で味付け

冷凍

ミョウガ オクラを細かく切って
平たく冷凍
凍った時バラバラで使いやすいです